Восстановление после родов - 3
Всего упражнений: 25
Длительность тренировки: ~39 мин.
Сжигание калорий: ~468 ккал
Для женщин
Назначение:
Восстановление после родов, Реабилитация, Осанка, Здоровая спина
Спорт:
Функциональные, Для мам, Реабилитация
Регион:
Плечи, Грудь, Спина
Специализация:
Гибкость, Сила
Возраст:
Взрослый
Пол:
Женский
«Восстановление после родов — 3»: Эта тренировка направлена на укрепление мышц кора, спины и груди. Во время ношения ребенка на руках грудные мышцы укорачиваются, осанка приобретает большую окргулость, появляется напраяжение в спине. Этот комплекс поможет поддержать общее здоровье спины, укрепит кор и добавит гибкость грудным мышцам.
Отзывы из сообщества fisio
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях