Восстановление после родов - 5
Всего упражнений: 23
Длительность тренировки: ~37 мин.
Сжигание калорий: ~444 ккал
Для женщин
Назначение:
Здоровая спина, Реабилитация, Мобильность и подвижность, Восстановление после родов
Спорт:
Функциональные, Для мам, Реабилитация
Регион:
Ноги, Пресс, Бёдра, Спина
Специализация:
Сила, Гибкость
Возраст:
Взрослый
Пол:
Женский
«Восстановление после родов — 5»: Это короткая легкая тренировка поможет уркепить мышцы кора, спины и улучшит гибкость и подвижность верхней части корпуса. Упражнения для укрепления спины могут помочь вернуть мышцы в тонус, улучшить осанку и предотвратить болевые ощущения.
Отзывы из сообщества fisio
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях