Легкая зарядка на каждый день - 1
Всего упражнений: 12
Длительность тренировки: ~21 мин.
Сжигание калорий: ~252 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение:
Сидячий образ жизни, Реабилитация, Физическая форма
Спорт:
Функциональные, Функциональные, Реабилитация
Регион:
Ноги, Грудь, Бёдра
Специализация:
Функциональные, Сила, Гибкость
Возраст:
Пожилой, Взрослый
Пол:
Мужской, Женский
«Легкая зарядка на каждый день — 1» Это один из вариантов короткой утренней зарядки, которую можно выполнять ежедневно. Легкая зарядка помогает поддерживать тонус мышц, улучшает общее состояние организма, повышает энергию, снижает уровень стресса и улучшает настроение.
Отзывы из сообщества fisio
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях