Легкая зарядка на каждый день - 2
Всего упражнений: 14
Длительность тренировки: ~30 мин.
Сжигание калорий: ~360 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение:
Сидячий образ жизни, Реабилитация
Спорт:
Функциональные, Реабилитация
Регион:
Ноги, Бёдра, Спина
Специализация:
Гибкость
Возраст:
Пожилой, Взрослый
Пол:
Мужской, Женский
«Легкая зарядка на каждый день — 2»: Это отличный комплекс, который поможет вам пробудиться с утра и привести тело в тонус. Регулярная зарядка способствуют улучшению гибкости и координации движений, что особенно важно для людей, которые ведут сидячий образ жизни.
Отзывы из сообщества fisio
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях