Вечернее восстановление - 1

Тренировка

5640 просмотров

Всего упражнений: 16

Длительность тренировки: ~27 мин.

Сжигание калорий: ~324 ккал

Для женщин

Для мужчин

Назначение: Мобильность и подвижность, Реабилитация

Спорт: Функциональные, Реабилитация

Регион: Ноги, Грудь, Бёдра, Спина

Специализация: Гибкость

Возраст: Пожилой, Взрослый

Пол: Мужской, Женский

«Вечернее восстановление — 1»: Эта тренировка предназначена для расслабления и восстановления после рабочего дня. Включает легкие упражнения на растяжку и для общего оздоровления тела. Позволяет снять напряжение с мышц, улучшить гибкость и успокоить ум перед сном.