6 день. Силовая тренировка на верхню часть корпуса
Всего упражнений: 23
Длительность тренировки: ~41 мин.
Сжигание калорий: ~492 ккал
Для женщин
Назначение:
Физическая форма
Спорт:
Функциональные, Силовые, Силовые
Регион:
Пресс, Плечи, Спина, Грудь
Специализация:
Сила
Возраст:
Взрослый, Подросток
Пол:
Женский
«Силовая тренировка на верхнюю часть корпуса» Это интенсивная программа упражнений, направленная на развитие и укрепление мышц верхней части тела. Включая работу с такими группами мышц, как грудь, плечи, спина и руки, тренировка поможет улучшить общую силу и тонус верхнего тела, а также сформировать желаемый рельеф и контур тела. Следи за уровнем нагрузки, выполнение силовых упражнений подразумевает достижение мышечного утомления в каждом подходе.
Отзывы из сообщества fisio
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях