17 день. Прокачиваем верх тела
Всего упражнений: 21
Длительность тренировки: ~34 мин.
Сжигание калорий: ~408 ккал
Для женщин
Назначение:
Профилактика травм, Физическая форма
Спорт:
Силовые, Силовые
Регион:
Ноги, Пресс, Бицепс, Бёдра, Плечи, Грудь, Спина
Специализация:
Сила
Возраст:
Взрослый, Подросток
Пол:
Женский
«Прокачиваем верх тела» направлена на развитие силы, выносливости и мышечной массы верхней части тела. Она включает в себя комплекс упражнений, которые направлены на работу с различными группами мышц: грудными, спинными, плечевыми и руками. Такая тренировка направлена улучшение мышечного тонуса, увеличение силы и выносливости верхней части тела, формирование красивого телосложения. такая нагрузка также способствует улучшению осанки, укреплению мышц спины и предотвращению различных травм и болей в области плеч и спины.
Отзывы из сообщества fisio
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях