23 день. Тонкая талия/красивые плечи

Тренировка

3293 просмотра

Всего упражнений: 24

Длительность тренировки: ~41 мин.

Сжигание калорий: ~492 ккал

Для женщин

Назначение: Физическая форма, Снижение веса

Спорт: Функциональные, Силовые

Регион: Плечи, Спина, Пресс

Специализация: Сила

Возраст: Взрослый

Пол: Женский

«Тонкая талия/красивые плечи» предназначена для создания красивых плеч и стройной, подтянутой талии. В рамках этой тренировки будут использоваться разнообразные упражнения, направленные на укрепление мышц пресса и дельтовидных мышц.