24 день. Последние калории

Тренировка

3005 просмотров

Всего упражнений: 20

Длительность тренировки: ~47 мин.

Сжигание калорий: ~564 ккал

Для женщин

Назначение: Физическая форма, Снижение веса

Спорт: Функциональные, Функциональные

Регион: Ноги, Ягодицы, Грудь, Спина, Бёдра

Специализация: Функциональные, Гибкость, Сила

Возраст: Взрослый, Подросток

Пол: Женский

«Последние калории» Это программа упражнений, направленная на сжигание жировых запасов в организме. Эта тренировка помогает ускорить обмен веществ, улучшить кровообращение и повысить выносливость. Обычно, жиросжигающая тренировка включает в себя высокоинтенсивные упражнения, которые требуют максимального усилия от мышц. В сочетании со здоровым образом жизни и правильным режимом сна, жиросжигающая тренировка поможет быстро достичь желаемых результатов и улучшить физическую форму.

Отзывы из сообщества fisio

Виктория Липлянская

30.10.2026 15:39

Тренировка просто супер 🔥🔥🔥. Уработалась капец просто. Было лень тренироваться, но дисциплина победила 💪💪💪

andeydumchev.ru

12.06.2026 12:03

Отличная круговая тренировка, где не добавлял количество повторений. Все в аккурат! Скоро закончится Программа, буду выбирать новую. Какую порекомендуете? Цель - хорошее самочувствие поясницы.

Тренировку составили

эксперты fisio

Составлено 1019 тренировок

Упражнения

Тренируйся удобно с мобильным приложением