26 день. Будь в тонусе

Тренировка

3150 просмотров

Всего упражнений: 24

Длительность тренировки: ~43 мин.

Сжигание калорий: ~516 ккал

Для женщин

Назначение: Физическая форма

Спорт: Функциональные, Силовые, Функциональные

Регион: Ноги, Спина, Плечи, Бёдра

Специализация: Функциональные, Баланс / Координация, Сила

Возраст: Взрослый

Пол: Женский

«Будь в тонусе» представляет собой динамичное занятие, направленное на укрепление и развитие мышечного тонуса. В ходе тренировки будут использоваться различные упражнения, которые способствуют активации мышц всего тела и улучшению координации движений.

Отзывы из сообщества fisio

andeydumchev.ru

13.06.2026 23:44

Подбор упражнений порадовал: логичный, правильный, последовательный. Замечательная тренировка добавлю в избранное.

Тренировку составили

эксперты fisio

Составлено 1019 тренировок

Упражнения

Тренируйся удобно с мобильным приложением