Ольга Корбут

Тренировка
18151 просмотр
Ольга Корбут
Всего упражнений: 21
Длительность тренировки: ~22 мин.
Сжигание калорий: ~264 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение: Физическая форма
Спорт: Силовые
Регион: Бёдра, Бицепс, Спина, Трицепс, Ноги
Специализация: Сила
Возраст: Подросток, Взрослый
Пол: Женский, Мужской
Если бы не было такой вещи, как гимнастика, мне пришлось бы ее изобретать, потому что я чувствую себя в единстве со спортом.

Ольга Валентиновна Корбут (род. 16 мая 1955, Гродно, Белорусская ССР, СССР) — советская гимнастка, четырехкратная Олимпийская чемпионка.

Считается, что Ольга Корбут первой исполнила уникальный элемент «петлю Корбут». Данный элемент родился во время тренировки, когда Ольга, стоя ногами на верхней перекладине брусьев, взлетала вверх и, сделав сальто назад, опять приземлялась руками на верхнюю (а не нижнюю) жердь. Элемент был исполнен во время её упражнений на брусьях на Олимпиаде в Мюнхене. После показа данного элемента в США открылось множество клубов имени Корбут.

Отзывы из сообщества fisio

Тренировку составили
Составлено 826 тренировок

Упражнения

Ольга Корбут
40  секунд Подход 1
1 из 21: Планка
Ольга Корбут
40  секунд Подход 2
2 из 21: Планка
Ольга Корбут
40  секунд Подход 3
3 из 21: Планка
Ольга Корбут
40  секунд Подход 1
4 из 21: Обратная планка
Ольга Корбут
40  секунд Подход 2
5 из 21: Обратная планка
Ольга Корбут
40  секунд Подход 3
6 из 21: Обратная планка
Ольга Корбут
12  повторов Подход 1
7 из 21: Жим
Ольга Корбут
12  повторов Подход 2
8 из 21: Жим
Ольга Корбут
12  повторов Подход 3
9 из 21: Жим
Ольга Корбут
12  повторов Подход 1
10 из 21: Нижняя тяга
Ольга Корбут
12  повторов Подход 2
11 из 21: Нижняя тяга
Ольга Корбут
12  повторов Подход 3
12 из 21: Нижняя тяга
Ольга Корбут
20  повторов Подход 1
13 из 21: Приседания
Ольга Корбут
20  повторов Подход 2
14 из 21: Приседания
Ольга Корбут
20  повторов Подход 3
15 из 21: Приседания
Ольга Корбут
12  повторов Подход 1
16 из 21: Разгибание предплечья
Ольга Корбут
12  повторов Подход 2
17 из 21: Разгибание предплечья
Ольга Корбут
12  повторов Подход 3
18 из 21: Разгибание предплечья
Ольга Корбут
12  повторов Подход 1
19 из 21: Сгибание предплечья обратным хватом
Ольга Корбут
12  повторов Подход 2
20 из 21: Сгибание предплечья обратным хватом
Ольга Корбут
12  повторов Подход 3
21 из 21: Сгибание предплечья обратным хватом
Тренируйся удобно с мобильным приложением