Артур Далалоян

Тренировка
3675 просмотров
Артур Далалоян
Всего упражнений: 24
Длительность тренировки: ~21 мин.
Сжигание калорий: ~252 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение: Физическая форма, Спорт
Спорт: Тяжелая атлетика, Силовые, Круговые
Регион: Бёдра, Ноги, Ягодицы, Трицепс, Бицепс, Спина
Специализация: Круговые, Сила
Возраст: Взрослый, Подросток
Пол: Мужской, Женский
“Каждый человек уникален и может сделать то, что неподвластно другим.”

Артур Грачьевич Далалоян (род. 26 апреля 1996 года, Тирасполь, Молдавия) — российский гимнаст, олимпийский чемпион, трёхкратный чемпион мира, пятикратный чемпион Европы. Заслуженный мастер спорта России.

Чемпионат мира в Дохе Артур, из главного антигероя превратился в кумира болельщиков. В командном многоборье именно он допустил досадную ошибку на брусьях, которая не позволила сборной одержать первую победу на чемпионате мира за 19 лет. Артур не сломался психологически, ему удалось собраться и выдать результат в самом престижном виде - индивидуальном многоборье. Он набрал одинаковую сумму баллов с действующим чемпионом из Китая, но превзошел его по высшей оценке. Так страна получила первого за 19 лет обладателя золотой медали первенства планеты в индивидуальном многоборье.

Отзывы из сообщества fisio

Тренировку составили
Составлено 826 тренировок

Упражнения

Артур Далалоян
40  секунд
1 из 24: Планка
Артур Далалоян
10  повторов
2 из 24: Разгибание спины
Артур Далалоян
10  повторов
3 из 24: Узкий жим
Артур Далалоян
12  повторов
4 из 24: Сгибание предплечья
Артур Далалоян
40  секунд
5 из 24: Планка
Артур Далалоян
10  повторов
6 из 24: Разгибание спины
Артур Далалоян
10  повторов
7 из 24: Узкий жим
Артур Далалоян
12  повторов
8 из 24: Сгибание предплечья
Артур Далалоян
40  секунд
9 из 24: Планка
Артур Далалоян
10  повторов
10 из 24: Разгибание спины
Артур Далалоян
10  повторов
11 из 24: Узкий жим
Артур Далалоян
12  повторов
12 из 24: Сгибание предплечья
Артур Далалоян
12  повторов
13 из 24: Отведение ног в обратной планке
Артур Далалоян
15  повторов
14 из 24: Фронтальные приседания
Артур Далалоян
10  повторов
15 из 24: Подтягивания параллельным хватом
Артур Далалоян
12  повторов
16 из 24: Разгибание предплечья из-за головы
Артур Далалоян
12  повторов
17 из 24: Отведение ног в обратной планке
Артур Далалоян
15  повторов
18 из 24: Фронтальные приседания
Артур Далалоян
10  повторов
19 из 24: Подтягивания параллельным хватом
Артур Далалоян
12  повторов
20 из 24: Разгибание предплечья из-за головы
Артур Далалоян
12  повторов
21 из 24: Отведение ног в обратной планке
Артур Далалоян
15  повторов
22 из 24: Фронтальные приседания
Артур Далалоян
10  повторов
23 из 24: Подтягивания параллельным хватом
Артур Далалоян
12  повторов
24 из 24: Разгибание предплечья из-за головы
Тренируйся удобно с мобильным приложением