Кэтлин Ледеки

Тренировка
3660 просмотров
Кэтлин Ледеки
Всего упражнений: 24
Длительность тренировки: ~20 мин.
Сжигание калорий: ~240 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение: Спорт
Спорт: Силовые, Плавание, Круговые
Регион: Спина, Ноги, Ягодицы, Пресс, Грудь, Бёдра, Плечи, Бицепс
Специализация: Круговые, Сила
Возраст: Взрослый, Подросток
Пол: Мужской, Женский
Для меня честь, что люди думают, будто я делаю что-то невозможное.

Кэтлин Женевьев (Кэти) Ледеки (род. 17 марта 1997, Бетесда, Мэриленд) — американская пловчиха, специализирующаяся в плавании вольным стилем на средних и длинных дистанциях. Семикратная олимпийская чемпионка, 19-кратная чемпионка мира. Рассматривается экспертами как одна из сильнейших пловчих в истории.

Кэтлин Ледеки показала такой же результат на 400-метровке, что и Майкл Фелпс, – 4 минуты 2,67 секунд. Она предложила Майклу устроить заплыв. «Сейчас ты устала, так что давай», – в шутку ответил Фелпс и в итоге отказался. «Она действительно обгоняет всех парней! Не видел ничего подобного в своей жизни» - Фелпс.

Отзывы из сообщества fisio

Тренировку составили
Составлено 849 тренировок

Упражнения

Кэтлин Ледеки
10  повторов
1 из 24: Квадрат на предплечьях
Кэтлин Ледеки
12  повторов
2 из 24: Отведение ног в обратной планке
Кэтлин Ледеки
10  повторов
3 из 24: Отжимания узким хватом в планке
Кэтлин Ледеки
12  повторов
4 из 24: Нижняя тяга
Кэтлин Ледеки
10  повторов
5 из 24: Квадрат на предплечьях
Кэтлин Ледеки
12  повторов
6 из 24: Отведение ног в обратной планке
Кэтлин Ледеки
10  повторов
7 из 24: Отжимания узким хватом в планке
Кэтлин Ледеки
12  повторов
8 из 24: Нижняя тяга
Кэтлин Ледеки
10  повторов
9 из 24: Квадрат на предплечьях
Кэтлин Ледеки
12  повторов
10 из 24: Отведение ног в обратной планке
Кэтлин Ледеки
10  повторов
11 из 24: Отжимания узким хватом в планке
Кэтлин Ледеки
12  повторов
12 из 24: Нижняя тяга
Кэтлин Ледеки
15  повторов
13 из 24: Приседания (широкое положение стоп)
Кэтлин Ледеки
12  повторов
14 из 24: Верхняя тяга
Кэтлин Ледеки
12  повторов
15 из 24: Выход в планку
Кэтлин Ледеки
12  повторов
16 из 24: Сгибание предплечья
Кэтлин Ледеки
15  повторов
17 из 24: Приседания (широкое положение стоп)
Кэтлин Ледеки
12  повторов
18 из 24: Верхняя тяга
Кэтлин Ледеки
12  повторов
19 из 24: Выход в планку
Кэтлин Ледеки
12  повторов
20 из 24: Сгибание предплечья
Кэтлин Ледеки
15  повторов
21 из 24: Приседания (широкое положение стоп)
Кэтлин Ледеки
12  повторов
22 из 24: Верхняя тяга
Кэтлин Ледеки
12  повторов
23 из 24: Выход в планку
Кэтлин Ледеки
12  повторов
24 из 24: Сгибание предплечья
Тренируйся удобно с мобильным приложением