Яромир Ягр

Тренировка
3893 просмотра
Яромир Ягр
Всего упражнений: 24
Длительность тренировки: ~56 мин.
Сжигание калорий: ~672 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение: Спорт
Спорт: Хоккей, Силовые, Функциональные
Регион: Бёдра, Ноги, Трицепс, Пресс, Грудь, Бицепс, Спина, Плечи
Специализация: Функциональные, Сила
Возраст: Взрослый, Подросток
Пол: Мужской, Женский
На одном таланте не выйдешь. Нужно трудиться каждый день.

Яромир Ягр (род. 15 февраля 1972, Кладно, Чехословакия) — чехословацкий и чешский хоккеист. Занимает второе место по очкам в регулярных чемпионатах НХЛ и пятое место по очкам в плей-офф Кубка Стэнли. Является первым среди европейских хоккеистов НХЛ по количеству очков и передач. Занимает четвёртое место в истории по количеству проведённых матчей в чемпионатах НХЛ.

Возраст Ягра, это та тема, по поводу которой сходят с ума все противника Ягра, когда об этом заходит речь. Яромир в два раза старше, чем средний игрок в хоккей. Считается, что средний возраст игроков 26 лет. На тот момент когда он дебютировал в хоккее его напарники из команды, которым сейчас 25 лет и младше, к тому времени еще даже не родились. На настоящий момент он действующий игрок, если Ягр продолжит играть до 60-ти лет, его средний рейтинг достигнет 85 очков за сезон, он обойдет Уэйна Гретцки по всем параметрам.

Отзывы из сообщества fisio

Тренировку составили
Составлено 1019 тренировок

Упражнения

Яромир Ягр
10  повторов
1 из 24: Разгибание спины
Яромир Ягр
6  повторов
2 из 24: I-Y-T слайд
Яромир Ягр
10  повторов
3 из 24: Разгибание спины
Яромир Ягр
6  повторов
4 из 24: I-Y-T слайд
Яромир Ягр
10  повторов
5 из 24: Разгибание спины
Яромир Ягр
6  повторов
6 из 24: I-Y-T слайд
Яромир Ягр
12  повторов
7 из 24: Жим
Яромир Ягр
12  повторов
8 из 24: Тяга к лицу
Яромир Ягр
12  повторов
9 из 24: Жим
Яромир Ягр
12  повторов
10 из 24: Тяга к лицу
Яромир Ягр
12  повторов
11 из 24: Жим
Яромир Ягр
12  повторов
12 из 24: Тяга к лицу
Яромир Ягр
8  повторов
13 из 24: Сгибание бедра и голени
Яромир Ягр
12  повторов
14 из 24: Кранч
Яромир Ягр
8  повторов
15 из 24: Сгибание бедра и голени
Яромир Ягр
12  повторов
16 из 24: Кранч
Яромир Ягр
8  повторов
17 из 24: Сгибание бедра и голени
Яромир Ягр
12  повторов
18 из 24: Кранч
Яромир Ягр
12  повторов
19 из 24: Разгибание предплечья стоя (обратный хват)
Яромир Ягр
12  повторов
20 из 24: Сгибание предплечья обратным хватом
Яромир Ягр
12  повторов
21 из 24: Разгибание предплечья стоя (обратный хват)
Яромир Ягр
12  повторов
22 из 24: Сгибание предплечья обратным хватом
Яромир Ягр
12  повторов
23 из 24: Разгибание предплечья стоя (обратный хват)
Яромир Ягр
12  повторов
24 из 24: Сгибание предплечья обратным хватом
Тренируйся удобно с мобильным приложением