Иван Бассо

Тренировка
4284 просмотра
Иван Бассо
Всего упражнений: 24
Длительность тренировки: ~24 мин.
Сжигание калорий: ~288 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение: Физическая форма
Спорт: Силовые, Функциональные
Регион: Бицепс, Трицепс, Пресс, Грудь
Специализация: Функциональные, Сила
Возраст: Взрослый, Подросток
Пол: Мужской, Женский
Когда я могу кататься на велосипеде, я чувствую себя хорошо. Велосипед — это часть моей жизни: я могу использовать его для гонок и для восстановления.

Иван Бассо (род. 26 ноября 1977) — профессиональный итальянский велогонщик. Бассо является двукратным победителем одной из трёх самых сложных и продолжительных веломногодневок — Giro d’Italia, победив на ней дважды.

Главной целью Бассо была победа на многодневной велогонке Джиро. В 2005 года он лидировал в гонке, но на 14 этапе потерял 40 минут в подъёме. Не смотря на это он сказал, что не сойдет с гонки и будет ехать пока его не увезут в машине скорой помощи. Возможно именно этот этап стал переломным в карьере Ивана и его карьеру можно разделить на до и после. Бассо доезжает этап, но все шансы на победу исчезают. Он занял 28-е место в общем зачете, Бассо вернулся на эту трассу в 2006 году, чтобы победить. На этой гонке Иван лидирует с большим отрывом на всех этапах, ему удается удержать лидирующую позицию на протяжении всей гонки, его цель достигнута и он становится чемпионом.

Отзывы из сообщества fisio

Тренировку составили
Составлено 849 тренировок

Упражнения

Иван Бассо
40  секунд
1 из 24: Планка
Иван Бассо
40  секунд
2 из 24: Обратная планка
Иван Бассо
40  секунд
3 из 24: Планка
Иван Бассо
40  секунд
4 из 24: Обратная планка
Иван Бассо
40  секунд
5 из 24: Планка
Иван Бассо
40  секунд
6 из 24: Обратная планка
Иван Бассо
12  повторов
7 из 24: Жим
Иван Бассо
12  повторов
8 из 24: Нижняя тяга
Иван Бассо
12  повторов
9 из 24: Жим
Иван Бассо
12  повторов
10 из 24: Нижняя тяга
Иван Бассо
12  повторов
11 из 24: Жим
Иван Бассо
12  повторов
12 из 24: Нижняя тяга
Иван Бассо
20  повторов
13 из 24: Приседания
Иван Бассо
12  повторов
14 из 24: Выход в планку на предплечьях
Иван Бассо
20  повторов
15 из 24: Приседания
Иван Бассо
12  повторов
16 из 24: Выход в планку на предплечьях
Иван Бассо
20  повторов
17 из 24: Приседания
Иван Бассо
12  повторов
18 из 24: Выход в планку на предплечьях
Иван Бассо
12  повторов
19 из 24: Разгибание предплечья
Иван Бассо
12  повторов
20 из 24: Сгибание предплечья обратным хватом
Иван Бассо
12  повторов
21 из 24: Разгибание предплечья
Иван Бассо
12  повторов
22 из 24: Сгибание предплечья обратным хватом
Иван Бассо
12  повторов
23 из 24: Разгибание предплечья
Иван Бассо
12  повторов
24 из 24: Сгибание предплечья обратным хватом
Тренируйся удобно с мобильным приложением