Эмили Кэмпбелл

Тренировка
4158 просмотров
Эмили Кэмпбелл
Всего упражнений: 24
Длительность тренировки: ~21 мин.
Сжигание калорий: ~252 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение: Спорт
Спорт: Тяжелая атлетика, Силовые, Круговые
Регион: Спина, Ноги, Ягодицы, Трицепс, Плечи, Бицепс, Бёдра
Специализация: Круговые, Сила
Возраст: Взрослый, Подросток
Пол: Мужской, Женский
Я не выгляжу как типичный спортсмен, но то, что делает мое тело, просто потрясающе.

Эмили Кэмпбелл (род. 6 мая 1994 года) — британская тяжелоатлетка, серебряный призёр летних Олимпийских, двукратная чемпионка Европы, призёр чемпионата мира и чемпионатов Европы.

Эмили училась в университете и посещала спортзал,однажды во время тренировки друг Эмили научил ее приемам рывка и толчка, не подозревая, что впоследствии это приведет ее к олимпийской медали. Эмили вспоминает, как она просто увлекалась спортом и хотела стать немного сильнее, но спустя 18 месяцев занятий тяжелой атлетикой она выиграла бронзу на играх содружества. Эмили Кэмпбелл стала первой британской тяжелоатлеткой, выигравшей олимпийскую медаль. Она завоевала серебро в весовой категории более 87 кг.

Отзывы из сообщества fisio

Тренировку составили
Составлено 826 тренировок

Упражнения

Эмили Кэмпбелл
40  секунд
1 из 24: Планка
Эмили Кэмпбелл
10  повторов
2 из 24: Разгибание спины
Эмили Кэмпбелл
10  повторов
3 из 24: Узкий жим
Эмили Кэмпбелл
12  повторов
4 из 24: Сгибание предплечья
Эмили Кэмпбелл
40  секунд
5 из 24: Планка
Эмили Кэмпбелл
10  повторов
6 из 24: Разгибание спины
Эмили Кэмпбелл
10  повторов
7 из 24: Узкий жим
Эмили Кэмпбелл
12  повторов
8 из 24: Сгибание предплечья
Эмили Кэмпбелл
40  секунд
9 из 24: Планка
Эмили Кэмпбелл
10  повторов
10 из 24: Разгибание спины
Эмили Кэмпбелл
10  повторов
11 из 24: Узкий жим
Эмили Кэмпбелл
12  повторов
12 из 24: Сгибание предплечья
Эмили Кэмпбелл
12  повторов
13 из 24: Отведение ног в обратной планке
Эмили Кэмпбелл
15  повторов
14 из 24: Фронтальные приседания
Эмили Кэмпбелл
10  повторов
15 из 24: Подтягивания параллельным хватом
Эмили Кэмпбелл
12  повторов
16 из 24: Разгибание предплечья из-за головы
Эмили Кэмпбелл
12  повторов
17 из 24: Отведение ног в обратной планке
Эмили Кэмпбелл
15  повторов
18 из 24: Фронтальные приседания
Эмили Кэмпбелл
10  повторов
19 из 24: Подтягивания параллельным хватом
Эмили Кэмпбелл
12  повторов
20 из 24: Разгибание предплечья из-за головы
Эмили Кэмпбелл
12  повторов
21 из 24: Отведение ног в обратной планке
Эмили Кэмпбелл
15  повторов
22 из 24: Фронтальные приседания
Эмили Кэмпбелл
10  повторов
23 из 24: Подтягивания параллельным хватом
Эмили Кэмпбелл
12  повторов
24 из 24: Разгибание предплечья из-за головы
Тренируйся удобно с мобильным приложением