Мишель Платини

Тренировка
3555 просмотров
Мишель Платини
Всего упражнений: 24
Длительность тренировки: ~19 мин.
Сжигание калорий: ~228 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение: Физическая форма, Спорт
Спорт: Футбол, Силовые, Функциональные
Регион: Бицепс, Ноги, Пресс, Грудь, Бёдра
Специализация: Функциональные, Баланс / Координация, Сила
Возраст: Взрослый, Подросток
Пол: Мужской, Женский
Побеждать всегда нельзя. Это противоречит всем мирским законам и спортивным принципам.

Мишель Франсуа Платини (род. 21 июня 1955, Жёф, Лотарингия) — французский футболист, тренер. Чемпион Европы. Единственный футболист, награждавшийся премией «Золотой мяч» три года подряд.

Отец Мишеля, Альдо Платини играл в футбол на любительском уровне и всячески помогал сыну во всех его футбольных начинаниях. Первой командой Мишеля был юниорский состав местного клуба «Жёф». Когда «Жёф» в соревнованиях регионального кубка победил юниоров «Меца», Мишеля пригласили в этот клуб на просмотр, однако, он не сумел его пройти. Вскоре, Платини подписал контракт с другим сильным клубом региона — «Нанси». Там он зарекомендовал себя, используя свой впечатляющий стиль исполнения штрафных, привел клуб к чемпионству. Также Платини помог Франции выйти в четвертьфинал Олимпийских игр в Монреале.

Отзывы из сообщества fisio

Тренировку составили
Составлено 826 тренировок

Упражнения

Мишель Платини
12  повторов
1 из 24: Штангист
Мишель Платини
12  повторов
2 из 24: Выход в планку на предплечьях
Мишель Платини
12  повторов
3 из 24: Штангист
Мишель Платини
12  повторов
4 из 24: Выход в планку на предплечьях
Мишель Платини
12  повторов
5 из 24: Штангист
Мишель Платини
12  повторов
6 из 24: Выход в планку на предплечьях
Мишель Платини
6  повторов
7 из 24: Подтягивания широким хватом
Мишель Платини
10  повторов
8 из 24: Т - Приведение
Мишель Платини
6  повторов
9 из 24: Подтягивания широким хватом
Мишель Платини
10  повторов
10 из 24: Т - Приведение
Мишель Платини
6  повторов
11 из 24: Подтягивания широким хватом
Мишель Платини
10  повторов
12 из 24: Т - Приведение
Мишель Платини
10  повторов
13 из 24: Разгибание бедра
Мишель Платини
12  повторов
14 из 24: Марш в наклоне
Мишель Платини
10  повторов
15 из 24: Разгибание бедра
Мишель Платини
12  повторов
16 из 24: Марш в наклоне
Мишель Платини
10  повторов
17 из 24: Разгибание бедра
Мишель Платини
12  повторов
18 из 24: Марш в наклоне
Мишель Платини
12  повторов
19 из 24: Разгибание предплечья стоя (обратный хват)
Мишель Платини
12  повторов
20 из 24: Горизонтальное сгибание предплечья
Мишель Платини
12  повторов
21 из 24: Разгибание предплечья стоя (обратный хват)
Мишель Платини
12  повторов
22 из 24: Горизонтальное сгибание предплечья
Мишель Платини
12  повторов
23 из 24: Разгибание предплечья стоя (обратный хват)
Мишель Платини
12  повторов
24 из 24: Горизонтальное сгибание предплечья
Тренируйся удобно с мобильным приложением