Иан Торп

Тренировка
3565 просмотров
Иан Торп
Всего упражнений: 24
Длительность тренировки: ~19 мин.
Сжигание калорий: ~228 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение: Спорт
Спорт: Силовые, Плавание, Круговые
Регион: Плечи, Ноги, Пресс, Грудь, Бицепс, Ягодицы, Бёдра, Спина
Специализация: Круговые, Баланс / Координация, Сила
Возраст: Взрослый, Подросток
Пол: Мужской, Женский
Я думаю, что лучше попытаться что-то сделать и потерпеть неудачу, чем даже не пытаться, поэтому я счастлив, что всегда готов рискнуть попробовать.

Иан Джеймс Торп (13 октября 1982, Сидней, Австралия) — австралийский пловец, 5-кратный олимпийский чемпион и многократный чемпион мира. По оценкам специалистов, техника вольного стиля Иана Торпа считается одной из наиболее совершенных.

В восемь лет Иан пришел на свою первую тренировку по плаванию, занятие ему пришлось по душе, но после тренировки выяснилось, что у Иана сильная аллергия на соединения хлора. Отказываться от плавания не входило в планы будущего спортсмена. Он приобрел зажим для носа, чтобы поменьше вдыхать пары хлора и продолжил тренироваться. Троп вовсе не метил в чемпионы, у него не было цели становиться профессиональным пловцом, изо дня в день он приходил на плавание, просто потому, что ему доставляло это большое удовольствие. Один из тренеров разглядел в нем способного спортсмена, наставник быстро понял, что перед ним стоит будущий рекордсмен. Так Иан перешел в профессиональный спорт где его ждали многочисленные победы и рекорды.

Отзывы из сообщества fisio

Тренировку составили
Составлено 826 тренировок

Упражнения

Иан Торп
10  повторов
1 из 24: Квадрат на предплечьях
Иан Торп
12  повторов
2 из 24: Отведение ног в обратной планке
Иан Торп
10  повторов
3 из 24: Отжимания узким хватом в планке
Иан Торп
12  повторов
4 из 24: Нижняя тяга
Иан Торп
15  повторов
5 из 24: Приседания (широкое положение стоп)
Иан Торп
12  повторов
6 из 24: Верхняя тяга
Иан Торп
12  повторов
7 из 24: Выход в планку
Иан Торп
8  повторов
8 из 24: Лось
Иан Торп
10  повторов
9 из 24: Квадрат на предплечьях
Иан Торп
12  повторов
10 из 24: Отведение ног в обратной планке
Иан Торп
10  повторов
11 из 24: Отжимания узким хватом в планке
Иан Торп
12  повторов
12 из 24: Нижняя тяга
Иан Торп
15  повторов
13 из 24: Приседания (широкое положение стоп)
Иан Торп
12  повторов
14 из 24: Верхняя тяга
Иан Торп
12  повторов
15 из 24: Выход в планку
Иан Торп
8  повторов
16 из 24: Лось
Иан Торп
10  повторов
17 из 24: Квадрат на предплечьях
Иан Торп
12  повторов
18 из 24: Отведение ног в обратной планке
Иан Торп
10  повторов
19 из 24: Отжимания узким хватом в планке
Иан Торп
12  повторов
20 из 24: Нижняя тяга
Иан Торп
15  повторов
21 из 24: Приседания (широкое положение стоп)
Иан Торп
12  повторов
22 из 24: Верхняя тяга
Иан Торп
12  повторов
23 из 24: Выход в планку
Иан Торп
8  повторов
24 из 24: Лось
Тренируйся удобно с мобильным приложением