Коби Брайант

Тренировка
3631 просмотр
Коби Брайант
Всего упражнений: 22
Длительность тренировки: ~47 мин.
Сжигание калорий: ~564 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение: Спорт
Спорт: Силовые, Баскетбол, Функциональные
Регион: Бицепс, Трицепс, Пресс
Специализация: Функциональные, Баланс / Координация, Сила
Возраст: Взрослый, Подросток
Пол: Мужской, Женский
То, что я сейчас делаю, я преследую совершенство.

Коби Бин Брайант (23 августа 1978, Филадельфия, Пенсильвания, США — 26 января 2020, Калабасас, Калифорния, США) — американский баскетболист, выступавший в Национальной баскетбольной ассоциации в течение двадцати сезонов за одну команду. Двукратный Олимпийский чемпион. Имеет пять чемпионских титулов. Победитель чемпионата Америки.

У Брайанта была успешная карьера в школе. Там он был признан лучшим баскетболистом среди школьников страны. Перед одной игрой в выпускной сезон, Брайанту сломали нос перед полуфиналом. Команда долго искала такую маску, в которой он бы чувствовал себя сколько-нибудь комфортно, Кобе попробовал тренироваться с инородными предметами на лице, но прямо перед матчем выкинул защиту и отыграл без нее. 39 очков стали дополнением к легенде. Как известно, Брайант стал одним из тех, кто пришел в НБА прямиком из школы. Его случай был уникальным.

Отзывы из сообщества fisio

Тренировку составили
Составлено 1019 тренировок

Упражнения

Коби Брайант
10  повторов Сторона 1
1 из 22: Старт спринтера
Коби Брайант
10  повторов Сторона 2
2 из 22: Старт спринтера
Коби Брайант
10  повторов Сторона 1
3 из 22: Старт спринтера
Коби Брайант
10  повторов Сторона 2
4 из 22: Старт спринтера
Коби Брайант
10  повторов Сторона 1
5 из 22: Тяга одной рукой с вращением
Коби Брайант
10  повторов Сторона 1
6 из 22: Жим одной рукой с вращением
Коби Брайант
10  повторов Сторона 2
7 из 22: Тяга одной рукой с вращением
Коби Брайант
10  повторов Сторона 2
8 из 22: Жим одной рукой с вращением
Коби Брайант
10  повторов Сторона 1
9 из 22: Тяга одной рукой с вращением
Коби Брайант
10  повторов Сторона 1
10 из 22: Жим одной рукой с вращением
Коби Брайант
10  повторов Сторона 2
11 из 22: Тяга одной рукой с вращением
Коби Брайант
10  повторов Сторона 2
12 из 22: Жим одной рукой с вращением
Коби Брайант
40  секунд Подход 1
13 из 22: Боковая планка стоя
Коби Брайант
40  секунд Подход 2
14 из 22: Боковая планка стоя
Коби Брайант
8  повторов Сторона 1
15 из 22: Разгибание предплечья из-за головы (одна рука)
Коби Брайант
12  повторов Сторона 1
16 из 22: Сгибание предплечья одной рукой
Коби Брайант
8  повторов Сторона 2
17 из 22: Разгибание предплечья из-за головы (одна рука)
Коби Брайант
12  повторов Сторона 2
18 из 22: Сгибание предплечья одной рукой
Коби Брайант
8  повторов Сторона 1
19 из 22: Разгибание предплечья из-за головы (одна рука)
Коби Брайант
12  повторов Сторона 1
20 из 22: Сгибание предплечья одной рукой
Коби Брайант
8  повторов Сторона 2
21 из 22: Разгибание предплечья из-за головы (одна рука)
Коби Брайант
12  повторов Сторона 2
22 из 22: Сгибание предплечья одной рукой
Тренируйся удобно с мобильным приложением