Марио Лемьё

Тренировка
4623 просмотра
Марио Лемьё
Всего упражнений: 21
Длительность тренировки: ~34 мин.
Сжигание калорий: ~408 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение: Спорт
Спорт: Хоккей, Силовые
Регион: Бицепс, Ноги, Ягодицы, Трицепс, Спина, Бёдра
Специализация: Сила
Возраст: Взрослый, Подросток
Пол: Мужской, Женский
Играйте без страха, и вы добьетесь успеха.

Марио Лемьё (род. 5 октября 1965, Монреаль, Канада) — канадский хоккеист, центральный нападающий, многолетний капитан, а ныне владелец клуба НХЛ «Питтсбург Пингвинз».

Его одни из первых серьезных соревнований розыгрыш Кубка Канады оказались для Марио судьбоносными. Он был совсем молодым 22-летним парнем и только учился серьезному хоккею. Оказавшись в одной команде с парнями, находившимися на пике карьеры, получив возможность играть с Гретцки он приобрел силу и уверенность, которая решающим образом повлияла на всю дальнейшую карьеру. Именно тогда он понял, что значит быть победителем и как достичь максимальных высот в хоккее.

Отзывы из сообщества fisio

Тренировку составили
Составлено 1019 тренировок

Упражнения

Марио Лемьё
12  повторов Подход 1
1 из 21: Выпад назад со сменой ноги
Марио Лемьё
12  повторов Подход 2
2 из 21: Выпад назад со сменой ноги
Марио Лемьё
12  повторов Подход 3
3 из 21: Выпад назад со сменой ноги
Марио Лемьё
12  повторов Подход 1
4 из 21: Средняя тяга
Марио Лемьё
12  повторов Подход 2
5 из 21: Средняя тяга
Марио Лемьё
12  повторов Подход 3
6 из 21: Средняя тяга
Марио Лемьё
10  повторов Подход 1
7 из 21: Отжимания в планке
Марио Лемьё
10  повторов Подход 2
8 из 21: Отжимания в планке
Марио Лемьё
10  повторов Подход 3
9 из 21: Отжимания в планке
Марио Лемьё
8  повторов Подход 1
10 из 21: Лось
Марио Лемьё
8  повторов Подход 2
11 из 21: Лось
Марио Лемьё
8  повторов Подход 3
12 из 21: Лось
Марио Лемьё
12  повторов Подход 1
13 из 21: Пика
Марио Лемьё
12  повторов Подход 2
14 из 21: Пика
Марио Лемьё
12  повторов Подход 3
15 из 21: Пика
Марио Лемьё
12  повторов Подход 1
16 из 21: Разгибание предплечья стоя (обратный хват)
Марио Лемьё
12  повторов Подход 2
17 из 21: Разгибание предплечья стоя (обратный хват)
Марио Лемьё
12  повторов Подход 3
18 из 21: Разгибание предплечья стоя (обратный хват)
Марио Лемьё
12  повторов Подход 1
19 из 21: Перекрестные сгибания предплечья
Марио Лемьё
12  повторов Подход 2
20 из 21: Перекрестные сгибания предплечья
Марио Лемьё
12  повторов Подход 3
21 из 21: Перекрестные сгибания предплечья
Тренируйся удобно с мобильным приложением