Кэдел Ли Эванс

Тренировка
4458 просмотров
Кэдел Ли Эванс
Всего упражнений: 24
Длительность тренировки: ~36 мин.
Сжигание калорий: ~432 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение: Спорт
Спорт: Силовые, Велоспорт
Регион: Бицепс, Трицепс
Специализация: Сила, Баланс / Координация
Возраст: Подросток, Взрослый
Пол: Женский, Мужской
Для тех, кто участвует в гонках, нет лучшего ощущения, чем быть на высоте, когда горы кажутся ровной дорогой.

Кэдел Ли Эванс (род. 14 февраля 1977 года в Кэтрин, Северная территория, Австралия) — австралийский профессиональный велогонщик, наиболее известный своей победой на Тур-де Франс 2011 года.

Кэдел начал заниматься велоспортом еще с детства. В начале своей карьеры он был чемпионом по маунтинбайку. Уже в более старшем возрасте он полностью посвятил себя шоссейному велоспорту. Покорить знаменитую гонку “Тур де Франс” ему удалось только спустя 10 лет. Также за свою жизнь имел множество побед в других гонках. Он стал Первым в истории австралийцем, победившем на Тур де Франс.

Отзывы из сообщества fisio

Тренировку составили
Составлено 1019 тренировок

Упражнения

Кэдел Ли Эванс
40  секунд Сторона 1
1 из 24: Боковая планка с поднятием бедер
Кэдел Ли Эванс
40  секунд Сторона 2
2 из 24: Боковая планка с поднятием бедер
Кэдел Ли Эванс
40  секунд Сторона 1
3 из 24: Боковая планка с поднятием бедер
Кэдел Ли Эванс
40  секунд Сторона 2
4 из 24: Боковая планка с поднятием бедер
Кэдел Ли Эванс
12  повторов Сторона 1
5 из 24: Выпад назад
Кэдел Ли Эванс
12  повторов Сторона 2
6 из 24: Выпад назад
Кэдел Ли Эванс
12  повторов Сторона 1
7 из 24: Выпад назад
Кэдел Ли Эванс
12  повторов Сторона 2
8 из 24: Выпад назад
Кэдел Ли Эванс
8  повторов Сторона 1
9 из 24: Средняя тяга (одна рука)
Кэдел Ли Эванс
8  повторов Сторона 2
10 из 24: Средняя тяга (одна рука)
Кэдел Ли Эванс
8  повторов Сторона 1
11 из 24: Средняя тяга (одна рука)
Кэдел Ли Эванс
8  повторов Сторона 2
12 из 24: Средняя тяга (одна рука)
Кэдел Ли Эванс
10  повторов Сторона 1
13 из 24: Жим одной рукой
Кэдел Ли Эванс
10  повторов Сторона 2
14 из 24: Жим одной рукой
Кэдел Ли Эванс
10  повторов Сторона 1
15 из 24: Жим одной рукой
Кэдел Ли Эванс
10  повторов Сторона 2
16 из 24: Жим одной рукой
Кэдел Ли Эванс
8  повторов Сторона 1
17 из 24: Разгибание предплечья одной рукой (боком)
Кэдел Ли Эванс
8  повторов Сторона 2
18 из 24: Разгибание предплечья одной рукой (боком)
Кэдел Ли Эванс
8  повторов Сторона 1
19 из 24: Разгибание предплечья одной рукой (боком)
Кэдел Ли Эванс
8  повторов Сторона 2
20 из 24: Разгибание предплечья одной рукой (боком)
Кэдел Ли Эванс
8  повторов Сторона 1
21 из 24: Сгибание предплечья одной рукой (боком)
Кэдел Ли Эванс
8  повторов Сторона 2
22 из 24: Сгибание предплечья одной рукой (боком)
Кэдел Ли Эванс
8  повторов Сторона 1
23 из 24: Сгибание предплечья одной рукой (боком)
Кэдел Ли Эванс
8  повторов Сторона 2
24 из 24: Сгибание предплечья одной рукой (боком)
Тренируйся удобно с мобильным приложением