Мэтью Фрейзер

Тренировка
3532 просмотра
Мэтью Фрейзер
Всего упражнений: 21
Длительность тренировки: ~17 мин.
Сжигание калорий: ~204 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение: Спорт
Спорт: Кроссфит, Силовые
Регион: Грудь, Ноги, Ягодицы, Трицепс, Спина, Плечи, Бицепс, Бёдра
Специализация: Баланс / Координация, Сила
Возраст: Взрослый, Подросток
Пол: Мужской, Женский
Я сделаю сегодня то, что другие люди не хотят делать, так что завтра я смогу сделать то, что другие не смогут!

Мэтью Фрейзер (род. 25 января 1990 г.р.) — американский профессиональный спортсмен CrossFit. Фрейзер — первый человек, выигравший пять титулов подряд CrossFit Games.

Фрейзер был профессиональным тяжелоатлетом, но после травмы спины, место в Олимпийской сборной для него было потеряно. Почти год – спортсмен был прикован к инвалидной коляске, ежедневно борясь за саму возможность передвигаться на своих ногах и вести нормальный образ жизни. После восстановления он решил вернуться в спорт, выбрав зал где был подходящий инвентарь для тренировок по тяжелой атлетике, так он попал в CrossFit секцию. Занимаясь в одном помещении со спортсменами смежной тематики, он быстро понял преимущества нового вида спорта и уже через 2 года после этого потеснил на кроссфит-олимпе действующих чемпионов.

Отзывы из сообщества fisio

Тренировку составили
Составлено 826 тренировок

Упражнения

Мэтью Фрейзер
12  повторов Подход 1
1 из 21: Выпад в сторону (поочередно)
Мэтью Фрейзер
12  повторов Подход 2
2 из 21: Выпад в сторону (поочередно)
Мэтью Фрейзер
12  повторов Подход 3
3 из 21: Выпад в сторону (поочередно)
Мэтью Фрейзер
12  повторов Подход 1
4 из 21: Верхняя тяга
Мэтью Фрейзер
12  повторов Подход 2
5 из 21: Верхняя тяга
Мэтью Фрейзер
12  повторов Подход 3
6 из 21: Верхняя тяга
Мэтью Фрейзер
10  повторов Подход 1
7 из 21: Отжимания узким хватом в планке
Мэтью Фрейзер
10  повторов Подход 2
8 из 21: Отжимания узким хватом в планке
Мэтью Фрейзер
10  повторов Подход 3
9 из 21: Отжимания узким хватом в планке
Мэтью Фрейзер
8  повторов Подход 1
10 из 21: Лось
Мэтью Фрейзер
8  повторов Подход 2
11 из 21: Лось
Мэтью Фрейзер
8  повторов Подход 3
12 из 21: Лось
Мэтью Фрейзер
12  повторов Подход 1
13 из 21: Выход в планку на предплечьях
Мэтью Фрейзер
12  повторов Подход 2
14 из 21: Выход в планку на предплечьях
Мэтью Фрейзер
12  повторов Подход 3
15 из 21: Выход в планку на предплечьях
Мэтью Фрейзер
12  повторов Подход 1
16 из 21: Разгибание предплечья из-за головы
Мэтью Фрейзер
12  повторов Подход 2
17 из 21: Разгибание предплечья из-за головы
Мэтью Фрейзер
12  повторов Подход 3
18 из 21: Разгибание предплечья из-за головы
Мэтью Фрейзер
12  повторов Подход 1
19 из 21: Сгибание предплечья обратным хватом
Мэтью Фрейзер
12  повторов Подход 2
20 из 21: Сгибание предплечья обратным хватом
Мэтью Фрейзер
12  повторов Подход 3
21 из 21: Сгибание предплечья обратным хватом
Тренируйся удобно с мобильным приложением