Лариса Латынина

Тренировка
4570 просмотров
Лариса Латынина
Всего упражнений: 21
Длительность тренировки: ~16 мин.
Сжигание калорий: ~192 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение: Физическая форма
Спорт: Силовые
Регион: Бицепс, Плечи, Спина, Трицепс
Специализация: Сила
Возраст: Подросток, Взрослый
Пол: Женский, Мужской
Любите не себя в спорте, а спорт в себе.

Лариса Семёновна Латынина (род. 27 декабря 1934, Херсон, Одесская область) — советская гимнастка, девятикратная олимпийская чемпионка, неоднократная чемпионка мира и Европы.

Она является абсолютной рекордсменкой по количеству выигранных медалей на олимпийских играх по спортивной гимнастике, среди женщин и мужчин. Выступая на 14-ом чемпионате мира, Латынина, будучи на пятом месяце беременности, завоевала 5 золотых медалей (командное многоборье, индивидуальное многоборье, опорный прыжок, разновысокие брусья, бревно) и 1 серебряную (вольные упражнения).

Отзывы из сообщества fisio

Тренировку составили
Составлено 826 тренировок

Упражнения

Лариса Латынина
12  повторов Подход 1
1 из 21: Выпад назад со сменой ноги
Лариса Латынина
12  повторов Подход 2
2 из 21: Выпад назад со сменой ноги
Лариса Латынина
12  повторов Подход 3
3 из 21: Выпад назад со сменой ноги
Лариса Латынина
6  повторов Подход 1
4 из 21: Подтягивания широким хватом
Лариса Латынина
6  повторов Подход 2
5 из 21: Подтягивания широким хватом
Лариса Латынина
6  повторов Подход 3
6 из 21: Подтягивания широким хватом
Лариса Латынина
10  повторов Подход 1
7 из 21: Y - Отведение
Лариса Латынина
10  повторов Подход 2
8 из 21: Y - Отведение
Лариса Латынина
10  повторов Подход 3
9 из 21: Y - Отведение
Лариса Латынина
10  повторов Подход 1
10 из 21: Жим лучника
Лариса Латынина
10  повторов Подход 2
11 из 21: Жим лучника
Лариса Латынина
10  повторов Подход 3
12 из 21: Жим лучника
Лариса Латынина
20  секунд Подход 1
13 из 21: Квадропед
Лариса Латынина
20  секунд Подход 2
14 из 21: Квадропед
Лариса Латынина
20  секунд Подход 3
15 из 21: Квадропед
Лариса Латынина
12  повторов Подход 1
16 из 21: Разгибание предплечья стоя
Лариса Латынина
12  повторов Подход 2
17 из 21: Разгибание предплечья стоя
Лариса Латынина
12  повторов Подход 3
18 из 21: Разгибание предплечья стоя
Лариса Латынина
12  повторов Подход 1
19 из 21: Сгибание предплечья
Лариса Латынина
12  повторов Подход 2
20 из 21: Сгибание предплечья
Лариса Латынина
12  повторов Подход 3
21 из 21: Сгибание предплечья
Тренируйся удобно с мобильным приложением