Дэйв Скотт

Тренировка
3637 просмотров
Дэйв Скотт
Всего упражнений: 24
Длительность тренировки: ~20 мин.
Сжигание калорий: ~240 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение: Физическая форма, Спорт
Спорт: Триатлон, Силовые, Функциональные
Регион: Трицепс, Пресс, Бицепс
Специализация: Функциональные, Баланс / Координация, Сила
Возраст: Взрослый, Подросток
Пол: Мужской, Женский
Если вы поставили перед собой определенную цель и смогли достичь её — вы уже выиграли гонку. Это может быть желание прийти первым, или улучшение производительность, или просто дойти до финиша — какой именно будет эта цель, зависит только от вас.

Дэйв Скотт (род. 4 января 1954 г.в США) — американский профессиональный триатлет, шестикратный чемпион мира Ironman. Его прозвали «The man» за выдающиеся результаты и рекордное количество побед в триатлоне Ironman.

Дэйв поставил планку — он был первым триатлетом, который выбежал из 11 часов, первым выбежал из 10:30, из 10, из 9:30, из 9, из 8:30. Для него не было ничего невозможного. Скотт сделал для Ironman больше, чем кто бы то ни было. Он шесть раз становился чемпионом мира. Даже в 1994 году в возрасте 40 лет Скотт финишировал вторым на Коне.

Отзывы из сообщества fisio

Тренировку составили
Составлено 826 тренировок

Упражнения

Дэйв Скотт
10  повторов Сторона 1
1 из 24: Старт спринтера
Дэйв Скотт
10  повторов Сторона 2
2 из 24: Старт спринтера
Дэйв Скотт
10  повторов Сторона 1
3 из 24: Старт спринтера
Дэйв Скотт
10  повторов Сторона 2
4 из 24: Старт спринтера
Дэйв Скотт
10  повторов Сторона 1
5 из 24: Тяга одной рукой с вращением
Дэйв Скотт
10  повторов Сторона 2
6 из 24: Тяга одной рукой с вращением
Дэйв Скотт
10  повторов Сторона 1
7 из 24: Тяга одной рукой с вращением
Дэйв Скотт
10  повторов Сторона 2
8 из 24: Тяга одной рукой с вращением
Дэйв Скотт
10  повторов Сторона 1
9 из 24: Жим одной рукой с вращением
Дэйв Скотт
10  повторов Сторона 2
10 из 24: Жим одной рукой с вращением
Дэйв Скотт
10  повторов Сторона 1
11 из 24: Жим одной рукой с вращением
Дэйв Скотт
10  повторов Сторона 2
12 из 24: Жим одной рукой с вращением
Дэйв Скотт
40  секунд Сторона 1
13 из 24: Боковая планка стоя
Дэйв Скотт
40  секунд Сторона 2
14 из 24: Боковая планка стоя
Дэйв Скотт
40  секунд Сторона 1
15 из 24: Боковая планка стоя
Дэйв Скотт
40  секунд Сторона 2
16 из 24: Боковая планка стоя
Дэйв Скотт
8  повторов Сторона 1
17 из 24: Разгибание предплечья из-за головы (одна рука)
Дэйв Скотт
8  повторов Сторона 2
18 из 24: Разгибание предплечья из-за головы (одна рука)
Дэйв Скотт
8  повторов Сторона 1
19 из 24: Разгибание предплечья из-за головы (одна рука)
Дэйв Скотт
8  повторов Сторона 2
20 из 24: Разгибание предплечья из-за головы (одна рука)
Дэйв Скотт
12  повторов Сторона 1
21 из 24: Сгибание предплечья одной рукой
Дэйв Скотт
12  повторов Сторона 2
22 из 24: Сгибание предплечья одной рукой
Дэйв Скотт
12  повторов Сторона 1
23 из 24: Сгибание предплечья одной рукой
Дэйв Скотт
12  повторов Сторона 2
24 из 24: Сгибание предплечья одной рукой
Тренируйся удобно с мобильным приложением