Джордан Барроуз

Тренировка
3325 просмотров
Джордан Барроуз
Всего упражнений: 24
Длительность тренировки: ~20 мин.
Сжигание калорий: ~240 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение: Спорт
Спорт: Единоборства, Силовые, Функциональные
Регион: Голень, Ноги, Трицепс, Спина, Плечи, Бицепс, Бёдра
Специализация: Функциональные, Баланс / Координация, Сила
Возраст: Взрослый, Подросток
Пол: Мужской, Женский
Работа никогда не становится легче, просто вы становитесь лучше. Я занимаюсь вольной борьбой с 6 лет, и до сих пор нахожусь в зале, пытаясь улучшить свое навыки.

Джордан Эрнест Барроуз (род. 8 июля 1988, Камден, Нью-Джерси, США) — американский борец вольного стиля, олимпийский чемпион, 6-кратный чемпион мира, обладатель Кубка мира, трёхкратный чемпион Панамериканских игр.

На летних Олимпийских играх 2012 года в Лондоне Джордан боролся в категории до 74 кг. В турнире участвовали 19 человек. Турнир проводился по системе с выбыванием после поражения с утешительными схватками. Те спортсмены, которые не проиграли ни одной схватки, выходили в финал, где разыгрывали первое и второе место. Он является одним из самых титулованных американских борцов в истории. На чемпионатах мира и Олимпийских играх выиграл 33 из 37 проведенных схваток.

Отзывы из сообщества fisio

Тренировку составили
Составлено 826 тренировок

Упражнения

Джордан Барроуз
10  повторов
1 из 24: Разгибание спины
Джордан Барроуз
12  повторов
2 из 24: Кранч
Джордан Барроуз
10  повторов
3 из 24: Разгибание спины
Джордан Барроуз
12  повторов
4 из 24: Кранч
Джордан Барроуз
10  повторов
5 из 24: Разгибание спины
Джордан Барроуз
12  повторов
6 из 24: Кранч
Джордан Барроуз
15  повторов
7 из 24: Фронтальные приседания
Джордан Барроуз
8  повторов
8 из 24: Сгибание бедра и голени
Джордан Барроуз
15  повторов
9 из 24: Фронтальные приседания
Джордан Барроуз
8  повторов
10 из 24: Сгибание бедра и голени
Джордан Барроуз
15  повторов
11 из 24: Фронтальные приседания
Джордан Барроуз
8  повторов
12 из 24: Сгибание бедра и голени
Джордан Барроуз
12  повторов
13 из 24: Средняя тяга
Джордан Барроуз
12  повторов
14 из 24: Жим
Джордан Барроуз
12  повторов
15 из 24: Средняя тяга
Джордан Барроуз
12  повторов
16 из 24: Жим
Джордан Барроуз
12  повторов
17 из 24: Средняя тяга
Джордан Барроуз
12  повторов
18 из 24: Жим
Джордан Барроуз
12  повторов
19 из 24: Разгибание предплечья стоя (обратный хват)
Джордан Барроуз
12  повторов
20 из 24: Горизонтальное сгибание предплечья
Джордан Барроуз
12  повторов
21 из 24: Разгибание предплечья стоя (обратный хват)
Джордан Барроуз
12  повторов
22 из 24: Горизонтальное сгибание предплечья
Джордан Барроуз
12  повторов
23 из 24: Разгибание предплечья стоя (обратный хват)
Джордан Барроуз
12  повторов
24 из 24: Горизонтальное сгибание предплечья
Тренируйся удобно с мобильным приложением