Кайл Снайдер

Тренировка
3560 просмотров
Кайл Снайдер
Всего упражнений: 24
Длительность тренировки: ~19 мин.
Сжигание калорий: ~228 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение: Спорт
Спорт: Единоборства, Силовые
Регион: Спина, Ноги, Ягодицы, Трицепс, Бёдра
Специализация: Баланс / Координация, Сила
Возраст: Взрослый, Подросток
Пол: Мужской, Женский
Быть лучшим — это не только соревновательный день. Это бесконечная и интенсивная концентрация на том, чтобы максимально использовать каждую секунду каждого дня.

Кайл Снайдер (род. 20 ноября 1995 года в штате Мэриленд, США). – американский борец вольного стиля. Чемпион мира, чемпион Олимпийских игр, победитель Кубка мира.

Победный пыл молодого борца в преддверии Олимпиады остудили борцы Анзор Болтукаев и Хаджимурад Гацалов, которые развеяли миф о непобедимости американца. Несмотря на эти неудачи, Кайл не сломался и подошел к Олимпиаде на пике своей формы. Настрой у 20-летнего Снайдера был запредельный, что он и продемонстрировал в финале против многоопытного Гозюмова. В итоге – заслуженная победа. Именно Кайл Снайдер принес сборной США единственное олимпийское золото по вольной борьбе.

Отзывы из сообщества fisio

Тренировку составили
Составлено 826 тренировок

Упражнения

Кайл Снайдер
12  повторов Сторона 1
1 из 24: Выпад
Кайл Снайдер
12  повторов Сторона 2
2 из 24: Выпад
Кайл Снайдер
12  повторов Сторона 1
3 из 24: Выпад
Кайл Снайдер
12  повторов Сторона 2
4 из 24: Выпад
Кайл Снайдер
40  секунд Сторона 1
5 из 24: Боковая планка с поднятием бедер
Кайл Снайдер
8  повторов Сторона 1
6 из 24: Хинч в обратной планке
Кайл Снайдер
40  секунд Сторона 2
7 из 24: Боковая планка с поднятием бедер
Кайл Снайдер
8  повторов Сторона 2
8 из 24: Хинч в обратной планке
Кайл Снайдер
40  секунд Сторона 1
9 из 24: Боковая планка с поднятием бедер
Кайл Снайдер
8  повторов Сторона 1
10 из 24: Хинч в обратной планке
Кайл Снайдер
40  секунд Сторона 2
11 из 24: Боковая планка с поднятием бедер
Кайл Снайдер
8  повторов Сторона 2
12 из 24: Хинч в обратной планке
Кайл Снайдер
8  повторов Сторона 1
13 из 24: Средняя тяга (одна рука)
Кайл Снайдер
10  повторов Сторона 1
14 из 24: Жим одной рукой
Кайл Снайдер
8  повторов Сторона 2
15 из 24: Средняя тяга (одна рука)
Кайл Снайдер
10  повторов Сторона 2
16 из 24: Жим одной рукой
Кайл Снайдер
8  повторов Сторона 1
17 из 24: Средняя тяга (одна рука)
Кайл Снайдер
10  повторов Сторона 1
18 из 24: Жим одной рукой
Кайл Снайдер
8  повторов Сторона 2
19 из 24: Средняя тяга (одна рука)
Кайл Снайдер
10  повторов Сторона 2
20 из 24: Жим одной рукой
Кайл Снайдер
8  повторов Сторона 1
21 из 24: Разгибание предплечья одной рукой (боком)
Кайл Снайдер
8  повторов Сторона 2
22 из 24: Разгибание предплечья одной рукой (боком)
Кайл Снайдер
8  повторов Сторона 1
23 из 24: Разгибание предплечья одной рукой (боком)
Кайл Снайдер
8  повторов Сторона 2
24 из 24: Разгибание предплечья одной рукой (боком)
Тренируйся удобно с мобильным приложением