Линдси Вонн

Тренировка
2990 просмотров
Линдси Вонн
Всего упражнений: 24
Длительность тренировки: ~20 мин.
Сжигание калорий: ~240 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение: Профилактика травм, Спорт
Спорт: Сноуборд, Силовые, Круговые
Регион: Спина, Ноги, Пресс, Плечи, Голень, Ягодицы, Бёдра
Специализация: Круговые, Скорость / Плиометрика, Сила
Возраст: Взрослый, Подросток
Пол: Мужской, Женский
Следуй за своей мечтой. Если у вас есть цель, и вы хотите ее достичь, тогда усердно работайте и делайте все возможное, чтобы ее достичь, и однажды она сбудется.

Линдси Кэролайн Вонн (18 октября 1984, Сент-Пол, Миннесота, США) — американская горнолыжница, олимпийская чемпионка, обладательница 4 Кубков мира в общем зачёте, двукратная чемпионка мира. Рекордсменка женского Кубка мира по общему количеству побед на отдельных этапах.

Вонн начала кататься на лыжах с двух лет. В подростковом возрасте Линдси не удавалось занимать высокие позиции. В один год она не финишировала в 50 из 55 гонок и думала уходить из спорта. Когда она впервые заняла третье место на Кубке мира, Линдси поверила в свою конкурентоспособность. Она вошла в основной состав сборной США. Ее талант и подготовка начали раскрываться в полной мере. Она стала одной из величайших лыжниц в истории. За всю ее карьеру никто не двигался быстрее, чем она. Линдси снова и снова бросала вызов любым трудностям, демонстрируя свою невероятную решимость бороться с любыми невзгодами, восстанавливать силы и продолжать пополнять свой список достижений.

Отзывы из сообщества fisio

Тренировку составили
Составлено 826 тренировок

Упражнения

Линдси Вонн
10  повторов
1 из 24: Пистолет (со сменой ноги)
Линдси Вонн
12  повторов
2 из 24: Нижняя тяга
Линдси Вонн
10  повторов
3 из 24: Отжимания узким хватом в планке
Линдси Вонн
12  повторов
4 из 24: Отведение ног в обратной планке
Линдси Вонн
12  повторов
5 из 24: Кранч
Линдси Вонн
12  повторов
6 из 24: Приседание - Y отведение
Линдси Вонн
15  повторов
7 из 24: Фронтальные приседания
Линдси Вонн
12  повторов
8 из 24: Скалолаз
Линдси Вонн
10  повторов
9 из 24: Пистолет (со сменой ноги)
Линдси Вонн
12  повторов
10 из 24: Нижняя тяга
Линдси Вонн
10  повторов
11 из 24: Отжимания узким хватом в планке
Линдси Вонн
12  повторов
12 из 24: Отведение ног в обратной планке
Линдси Вонн
12  повторов
13 из 24: Кранч
Линдси Вонн
12  повторов
14 из 24: Приседание - Y отведение
Линдси Вонн
15  повторов
15 из 24: Фронтальные приседания
Линдси Вонн
12  повторов
16 из 24: Скалолаз
Линдси Вонн
10  повторов
17 из 24: Пистолет (со сменой ноги)
Линдси Вонн
12  повторов
18 из 24: Нижняя тяга
Линдси Вонн
10  повторов
19 из 24: Отжимания узким хватом в планке
Линдси Вонн
12  повторов
20 из 24: Отведение ног в обратной планке
Линдси Вонн
12  повторов
21 из 24: Кранч
Линдси Вонн
12  повторов
22 из 24: Приседание - Y отведение
Линдси Вонн
15  повторов
23 из 24: Фронтальные приседания
Линдси Вонн
12  повторов
24 из 24: Скалолаз
Тренируйся удобно с мобильным приложением