Шон Роджер Уайт

Тренировка
3065 просмотров
Шон Роджер Уайт
Всего упражнений: 24
Длительность тренировки: ~16 мин.
Сжигание калорий: ~192 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение: Спорт
Спорт: Силовые, Сноуборд, Функциональные
Регион: Бицепс, Ноги, Ягодицы, Спина, Голень, Бёдра
Специализация: Функциональные, Баланс / Координация, Сила
Возраст: Взрослый, Подросток
Пол: Мужской, Женский
Я думаю, что чтобы стать лучшим, нужно просто получать удовольствие.

Шон Роджер Уайт (род. 3 сентября 1986 года, Сан-Диего, Калифорния) — американский сноубордист, трёхкратный олимпийский чемпион в хафпайпе (единственный в истории трёхкратный олимпийский чемпион во всех дисциплинах сноуборда). 13-кратный победитель зимних X Games в дисциплинах слоупстайл и суперпайп.

Уайт увлекся сноубордингом в 6 лет и уже в 7 получил серьезный спонсорский контракт. В свои 16 он начал соревноваться со сноубордистами в возрасте аж до 30 лет. Тогда его карьера зацвела – впервые он выступил на X-Games (аналог Олимпиады для экстремальных видов) в 2002 году и с тех пор брал медали на каждом турнире серии, в котором участвовал. У Шона 13 побед на X-Games. Главным в жизни Шона стала победа на Олимпийских играх. Впервые это случилось в 2006 году в итальянском городе Турине. А через четыре года, уже в канадском Ванкувере, Шон снова доказал, что он сильнейший. Шону принадлежит мировой рекорд по баллам в хаф-пайпе на Олимпиадах – 97,75.

Отзывы из сообщества fisio

Тренировку составили
Составлено 826 тренировок

Упражнения

Шон Роджер Уайт
8  повторов Сторона 1
1 из 24: Нижняя тяга (одна рука)
Шон Роджер Уайт
10  повторов Сторона 1
2 из 24: Т - Приведение (одной рукой)
Шон Роджер Уайт
8  повторов Сторона 2
3 из 24: Нижняя тяга (одна рука)
Шон Роджер Уайт
10  повторов Сторона 2
4 из 24: Т - Приведение (одной рукой)
Шон Роджер Уайт
8  повторов Сторона 1
5 из 24: Нижняя тяга (одна рука)
Шон Роджер Уайт
10  повторов Сторона 1
6 из 24: Т - Приведение (одной рукой)
Шон Роджер Уайт
8  повторов Сторона 2
7 из 24: Нижняя тяга (одна рука)
Шон Роджер Уайт
10  повторов Сторона 2
8 из 24: Т - Приведение (одной рукой)
Шон Роджер Уайт
10  повторов Сторона 1
9 из 24: Вращение под нагрузкой
Шон Роджер Уайт
10  повторов Сторона 2
10 из 24: Вращение под нагрузкой
Шон Роджер Уайт
10  повторов Сторона 1
11 из 24: Вращение под нагрузкой
Шон Роджер Уайт
10  повторов Сторона 2
12 из 24: Вращение под нагрузкой
Шон Роджер Уайт
10  повторов Сторона 1
13 из 24: Пистолет (одна рука)
Шон Роджер Уайт
10  повторов Сторона 2
14 из 24: Пистолет (одна рука)
Шон Роджер Уайт
10  повторов Сторона 1
15 из 24: Пистолет (одна рука)
Шон Роджер Уайт
10  повторов Сторона 2
16 из 24: Пистолет (одна рука)
Шон Роджер Уайт
6  повторов Сторона 1
17 из 24: Сгибание бедра и голени (одна нога)
Шон Роджер Уайт
8  повторов Сторона 1
18 из 24: Разгибание предплечья (одна рука)
Шон Роджер Уайт
6  повторов Сторона 2
19 из 24: Сгибание бедра и голени (одна нога)
Шон Роджер Уайт
8  повторов Сторона 2
20 из 24: Разгибание предплечья (одна рука)
Шон Роджер Уайт
6  повторов Сторона 1
21 из 24: Сгибание бедра и голени (одна нога)
Шон Роджер Уайт
8  повторов Сторона 1
22 из 24: Разгибание предплечья (одна рука)
Шон Роджер Уайт
6  повторов Сторона 2
23 из 24: Сгибание бедра и голени (одна нога)
Шон Роджер Уайт
8  повторов Сторона 2
24 из 24: Разгибание предплечья (одна рука)
Тренируйся удобно с мобильным приложением