Сюзанна Бёрд

Тренировка

2915 просмотров

Всего упражнений: 24

Длительность тренировки: ~17 мин.

Сжигание калорий: ~204 ккал

Для женщин

Для мужчин

Назначение: Физическая форма, Спорт

Спорт: Баскетбол, Силовые

Регион: Грудь, Ноги, Ягодицы, Трицепс, Пресс, Плечи, Бёдра

Специализация: Сила

Возраст: Взрослый, Подросток

Пол: Мужской, Женский

Вы можете контролировать, что вы вкладываете в свое тело, как вы заботитесь о себе, сколько вы работаете. Вы должны контролировать все, что можете.

Сюзанна Бриджит «Сью» Бёрд (род. 16 октября 1980 года, Сайоссет, штат Нью-Йорк, США) — американская профессиональная баскетболистка. Олимпийская чемпионка, чемпионка мира.

Сью Берд твердый и волевой человек. По своей натуре эта женщина настоящий борец, способный упорно добиваться поставленных целей и идти к своей мечте напролом. Будучи совсем юной, она поставила цель получить мировое признание и славу. Девушка всеми силами стремилась к вершинам баскетбольного «Олимпа» и на данный момент она занимает твердую позицию в этом виде спорта. Сью считается одним из величайших игроков в истории WNBA. По состоянию на 2021 год Берд - единственный игрок WNBA, выигравший титулы за три разных десятилетия.

Отзывы из сообщества fisio

Денис Бабиков

29.03.2026 10:26

Обычно не нравятся тренировки с ассиметричными упражнениями, но эта зашла. В разминку добавьте подход наклонов пожалуйста =)

Виктория Липлянская

28.07.2025 14:06

Хорошая тренировка. Оказалось очень сложным для меня им-отжимания, тяжело было выполнить (честно говоря, не поняла это упражнение). А в целом, хорошо потренировалась 🔥🔥🔥

Тренировку составили

эксперты fisio

Составлено 826 тренировок

Упражнения

Тренируйся удобно с мобильным приложением