Стефания Бельмондо

Тренировка

3287 просмотров

Всего упражнений: 24

Длительность тренировки: ~18 мин.

Сжигание калорий: ~216 ккал

Для женщин

Для мужчин

Назначение: Спорт, Физическая форма

Спорт: Лыжи, Силовые, Круговые

Регион: Пресс, Ноги, Трицепс, Плечи, Бицепс, Спина, Бёдра

Специализация: Круговые, Баланс / Координация, Сила

Возраст: Взрослый, Подросток

Пол: Мужской, Женский

Лучшие победы, величайшее удовлетворение, моменты истинной радости — это те, на которые было потрачено больше всего времени, энергии и сил, на которые мы полностью потратили себя.

Стефания Бельмондо (род. 13 января 1969, Винадио, Кунео) — итальянская лыжница. Участница пяти Олимпиад, на которых завоевала 10 медалей, две из которых — высшей пробы, четырёхкратная чемпионка мира. Самая титулованная итальянская лыжница.

Будучи титулованной спортсменкой Стефания переносит операцию на большом пальце левой ноги. В результате у неё палец становится почти неподвижным, а во время холодов и вовсе теряет чувствительность. Врачи категорически запрещают ей вставать на лыжи. Она продолжает тренироваться, но результаты далеки от прежних. Стефания не падает духом и ставит своей целью вновь стать Чемпионкой мира. Усиленная подготовка, ежедневный подъём в пять часов утра для бега трусцой, затем горный велосипед, лыжероллеры и диета. Усилия Стефи не проходят даром и она вновь становится чемпионкой и чуть позже выигрывает золото на Олимпиаде Солт-Лейк Сити.

Отзывы из сообщества fisio

Виктория Липлянская

01.08.2025 15:48

Тренировка классная. Только вот упражнение разгибание предплечья в упоре оказалось для меня очень тяжёлым, не смогла его сделать. Было бы хорошо, если бы можно было заменять упражнение и проработать эти же мышцы, но другим упражнением. А так все хорошо.

Тренировку составили

эксперты fisio

Составлено 826 тренировок

Упражнения

Тренируйся удобно с мобильным приложением