Майкл Фелпс II

Тренировка
3397 просмотров
Майкл Фелпс II
Всего упражнений: 24
Длительность тренировки: ~17 мин.
Сжигание калорий: ~204 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение: Спорт
Спорт: Плавание, Силовые
Регион: Спина, Ноги, Трицепс, Бицепс, Бёдра, Плечи
Специализация: Сила
Возраст: Взрослый, Подросток
Пол: Мужской, Женский
Формула нормальной жизни не обходится без спорта.

Майкл Фред Фелпс II (род. 30 июня 1985 года, Балтимор) — американский пловец, 23-кратный олимпийский чемпион, 26-кратный чемпион мира, многократный рекордсмен мира.

Однажды Фелпс услышал, как пловец Ян Торп заявил, будто никто никогда не сможет выиграть восемь дистанций на одних Олимпийских играх. По признанию Майкла, это стало для него целью. На Олимпиаде в Пекине в 2008 году Фелпс выиграл все дистанции, на которых стартовал, и завоевал восемь золотых наград.

Отзывы из сообщества fisio

Тренировку составили
Составлено 826 тренировок

Упражнения

Майкл Фелпс II
10  повторов Подход 1
1 из 24: Пила
Майкл Фелпс II
10  повторов Подход 2
2 из 24: Пила
Майкл Фелпс II
10  повторов Подход 3
3 из 24: Пила
Майкл Фелпс II
10  повторов Подход 1
4 из 24: Отведение ног в обратной планке (поочередно)
Майкл Фелпс II
10  повторов Подход 2
5 из 24: Отведение ног в обратной планке (поочередно)
Майкл Фелпс II
10  повторов Подход 3
6 из 24: Отведение ног в обратной планке (поочередно)
Майкл Фелпс II
10  повторов Подход 1
7 из 24: Старт пловца (поочередно)
Майкл Фелпс II
10  повторов Подход 2
8 из 24: Старт пловца (поочередно)
Майкл Фелпс II
10  повторов Подход 3
9 из 24: Старт пловца (поочередно)
Майкл Фелпс II
10  повторов Подход 1
10 из 24: Подтягивания параллельным хватом
Майкл Фелпс II
10  повторов Подход 2
11 из 24: Подтягивания параллельным хватом
Майкл Фелпс II
10  повторов Подход 3
12 из 24: Подтягивания параллельным хватом
Майкл Фелпс II
6  повторов Подход 1
13 из 24: Отжимание в стойке на руках
Майкл Фелпс II
6  повторов Подход 2
14 из 24: Отжимание в стойке на руках
Майкл Фелпс II
6  повторов Подход 3
15 из 24: Отжимание в стойке на руках
Майкл Фелпс II
10  повторов Подход 1
16 из 24: Т - Отведение
Майкл Фелпс II
10  повторов Подход 2
17 из 24: Т - Отведение
Майкл Фелпс II
10  повторов Подход 3
18 из 24: Т - Отведение
Майкл Фелпс II
10  повторов Подход 1
19 из 24: Жим в петлях (брусья)
Майкл Фелпс II
10  повторов Подход 2
20 из 24: Жим в петлях (брусья)
Майкл Фелпс II
10  повторов Подход 3
21 из 24: Жим в петлях (брусья)
Майкл Фелпс II
12  повторов Подход 1
22 из 24: Перекрестные сгибания предплечья
Майкл Фелпс II
12  повторов Подход 2
23 из 24: Перекрестные сгибания предплечья
Майкл Фелпс II
12  повторов Подход 3
24 из 24: Перекрестные сгибания предплечья
Тренируйся удобно с мобильным приложением