Александр Карелин

Тренировка
6200 просмотров
Александр Карелин
Всего упражнений: 24
Длительность тренировки: ~17 мин.
Сжигание калорий: ~204 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение: Спорт
Спорт: Единоборства, Силовые, Функциональные
Регион: Грудь, Ноги, Ягодицы, Трицепс, Пресс, Бицепс, Бёдра, Спина
Специализация: Функциональные, Баланс / Координация, Скорость / Плиометрика, Сила
Возраст: Взрослый, Подросток
Пол: Мужской, Женский
Человек должен стремиться к совершенству. Не обязательно его достичь, но стремиться — обязательно.

Александр Александрович Карелин (род. 19 сентября 1967, Новосибирск) — советский и российский спортсмен, борец классического (греко-римского) стиля. Включён в число 25 лучших атлетов мира XX столетия. Занесен в Книгу рекордов Гиннесса как спортсмен, в течение тринадцати лет не проигравший ни одной схватки. Известны случаи, когда соперники отказывались бороться с ним.

Во время первой схватки на Чемпионате Мира в 1993 году у Александра Карелина оторвалось нижнее ребро, и еще одно ребро сломалось. Но Александр не прекратил поединок и одержал победу над американцем Мэттом Гаффари, победителем Кубка Мира. А через 20 минут после этого поединка был второй, в котором Карелин одержал победу со счетом 12:1, и третий — в результате которого Карелин стал Чемпионом Мира. За всю историю спортивной карьеры Александра Карелина никто не смог уложить его на лопатки, из спорта он ушел великим и непобежденным.

Отзывы из сообщества fisio

Тренировку составили
Составлено 826 тренировок

Упражнения

Александр Карелин
6  повторов Подход 1
1 из 24: Подтягивания широким хватом
Александр Карелин
6  повторов Подход 2
2 из 24: Подтягивания широким хватом
Александр Карелин
6  повторов Подход 3
3 из 24: Подтягивания широким хватом
Александр Карелин
10  повторов Подход 1
4 из 24: Узкий жим
Александр Карелин
10  повторов Подход 2
5 из 24: Узкий жим
Александр Карелин
10  повторов Подход 3
6 из 24: Узкий жим
Александр Карелин
10  повторов Подход 1
7 из 24: Старт спринтера (поочередно)
Александр Карелин
10  повторов Подход 2
8 из 24: Старт спринтера (поочередно)
Александр Карелин
10  повторов Подход 3
9 из 24: Старт спринтера (поочередно)
Александр Карелин
10  повторов Подход 1
10 из 24: Разгибание бедра
Александр Карелин
10  повторов Подход 2
11 из 24: Разгибание бедра
Александр Карелин
10  повторов Подход 3
12 из 24: Разгибание бедра
Александр Карелин
10  повторов Подход 1
13 из 24: Выход силой
Александр Карелин
10  повторов Подход 2
14 из 24: Выход силой
Александр Карелин
10  повторов Подход 3
15 из 24: Выход силой
Александр Карелин
10  повторов Подход 1
16 из 24: Y - Приведение
Александр Карелин
10  повторов Подход 2
17 из 24: Y - Приведение
Александр Карелин
10  повторов Подход 3
18 из 24: Y - Приведение
Александр Карелин
10  повторов Подход 1
19 из 24: Квадропед
Александр Карелин
10  повторов Подход 2
20 из 24: Квадропед
Александр Карелин
10  повторов Подход 3
21 из 24: Квадропед
Александр Карелин
12  повторов Подход 1
22 из 24: Горизонтальное сгибание предплечья
Александр Карелин
12  повторов Подход 2
23 из 24: Горизонтальное сгибание предплечья
Александр Карелин
12  повторов Подход 3
24 из 24: Горизонтальное сгибание предплечья
Тренируйся удобно с мобильным приложением