Василий Алексеев

Тренировка
4299 просмотров
Василий Алексеев
Всего упражнений: 24
Длительность тренировки: ~36 мин.
Сжигание калорий: ~432 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение: Спорт
Спорт: Тяжелая атлетика, Силовые
Регион: Пресс, Ноги, Трицепс, Грудь, Голень, Бёдра, Спина
Специализация: Сила
Возраст: Взрослый, Подросток
Пол: Мужской, Женский
Я стараюсь до всего доходить своим умом, своим трудом. Так труднее, зато надёжнее.

Василий Иванович Алексеев (род. 7 января 1942, Покрово-Шишкино, Рязанская область — 25 ноября 2011, Мюнхен) — советский тяжелоатлет, двукратный олимпийский чемпион, восьмикратный чемпион мира, восьмикратный чемпион Европы, семикратный чемпион СССР.

Единственный в истории мировой тяжелой атлетики восьмикратный чемпион мира, победитель двух Олимпиад. Установил 80 мировых рекордов, 81 рекорд СССР. Василий Алексеев является обладателем действующего мирового рекорда по сумме трех упражнений — 645 кг (в настоящее время официальные соревнования по тяжелоатлетическому троеборью не проводятся, поэтому рекорд Алексеева не может быть повторен и побит. Уйдя из действующих спортсменов, Алексеев продолжил карьеру в качестве главного тренера сборной СССР. Он установил еще один абсолютный рекорд – при нём ни один член сборной не получил ни одной травмы, и никто не получил нулевой оценки на соревнованиях.

Отзывы из сообщества fisio

Тренировку составили
Составлено 1019 тренировок

Упражнения

Василий Алексеев
8  повторов Подход 1
1 из 24: Сгибание бедра и голени
Василий Алексеев
8  повторов Подход 2
2 из 24: Сгибание бедра и голени
Василий Алексеев
8  повторов Подход 3
3 из 24: Сгибание бедра и голени
Василий Алексеев
10  повторов Подход 1
4 из 24: Пистолет (со сменой ноги)
Василий Алексеев
10  повторов Подход 2
5 из 24: Пистолет (со сменой ноги)
Василий Алексеев
10  повторов Подход 3
6 из 24: Пистолет (со сменой ноги)
Василий Алексеев
6  повторов Подход 1
7 из 24: Жим - L Приведение
Василий Алексеев
6  повторов Подход 2
8 из 24: Жим - L Приведение
Василий Алексеев
6  повторов Подход 3
9 из 24: Жим - L Приведение
Василий Алексеев
12  повторов Подход 1
10 из 24: Верхняя тяга
Василий Алексеев
12  повторов Подход 2
11 из 24: Верхняя тяга
Василий Алексеев
12  повторов Подход 3
12 из 24: Верхняя тяга
Василий Алексеев
10  повторов Подход 1
13 из 24: А - Отведение (обратным хватом)
Василий Алексеев
10  повторов Подход 2
14 из 24: А - Отведение (обратным хватом)
Василий Алексеев
10  повторов Подход 3
15 из 24: А - Отведение (обратным хватом)
Василий Алексеев
10  повторов Подход 1
16 из 24: Круговой кранч
Василий Алексеев
10  повторов Подход 2
17 из 24: Круговой кранч
Василий Алексеев
10  повторов Подход 3
18 из 24: Круговой кранч
Василий Алексеев
8  повторов Подход 1
19 из 24: I слайд
Василий Алексеев
8  повторов Подход 2
20 из 24: I слайд
Василий Алексеев
8  повторов Подход 3
21 из 24: I слайд
Василий Алексеев
12  повторов Подход 1
22 из 24: Разгибание предплечья стоя (обратный хват)
Василий Алексеев
12  повторов Подход 2
23 из 24: Разгибание предплечья стоя (обратный хват)
Василий Алексеев
12  повторов Подход 3
24 из 24: Разгибание предплечья стоя (обратный хват)
Тренируйся удобно с мобильным приложением