Бувайсар Сайтиев

Тренировка
4252 просмотра
Бувайсар Сайтиев
Всего упражнений: 24
Длительность тренировки: ~18 мин.
Сжигание калорий: ~216 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение: Спорт
Спорт: Единоборства, Силовые, Функциональные
Регион: Бёдра, Ноги, Пресс, Голень, Бицепс, Спина
Специализация: Функциональные, Сила
Возраст: Взрослый, Подросток
Пол: Мужской, Женский
Не важно, будешь ли ты лучше кого-то. Важно, будешь ли ты лучше, чем вчера.

Бувайсар Хамидович Сайтиев (род. 11 марта 1975, Хасавюрт, Дагестанская АССР) — российский борец вольного стиля. Один из самых титулованных борцов вольного стиля в истории. Трёхкратный олимпийский чемпион, шестикратный чемпион мира, шестикратный чемпион Европы.

Еще в третьем классе в сочинении на тему "Кем хочешь стать?" он написал: "Буду олимпийским чемпионом". Когда это сочинение зачитали на выпускном вечере, Белижа Сайтиева (его мать) заплакала. К этому времени Бувайсар уже был чемпионом города, чемпионом Дагестана среди юношей и победителем первенства СССР. Но он стремился к большему, как и обещал себе – стал Олимпийским чемпионом.

Отзывы из сообщества fisio

Тренировку составили
Составлено 826 тренировок

Упражнения

Бувайсар Сайтиев
12  повторов
1 из 24: Косой кранч
Бувайсар Сайтиев
8  повторов
2 из 24: Сгибание бедра и голени
Бувайсар Сайтиев
12  повторов
3 из 24: Косой кранч
Бувайсар Сайтиев
8  повторов
4 из 24: Сгибание бедра и голени
Бувайсар Сайтиев
12  повторов
5 из 24: Косой кранч
Бувайсар Сайтиев
8  повторов
6 из 24: Сгибание бедра и голени
Бувайсар Сайтиев
12  повторов
7 из 24: Нижняя тяга
Бувайсар Сайтиев
6  повторов
8 из 24: Жим - I Приведение
Бувайсар Сайтиев
12  повторов
9 из 24: Нижняя тяга
Бувайсар Сайтиев
6  повторов
10 из 24: Жим - I Приведение
Бувайсар Сайтиев
12  повторов
11 из 24: Нижняя тяга
Бувайсар Сайтиев
6  повторов
12 из 24: Жим - I Приведение
Бувайсар Сайтиев
10  повторов
13 из 24: Пистолет (со сменой ноги)
Бувайсар Сайтиев
10  повторов
14 из 24: I - Отведение
Бувайсар Сайтиев
10  повторов
15 из 24: Пистолет (со сменой ноги)
Бувайсар Сайтиев
10  повторов
16 из 24: I - Отведение
Бувайсар Сайтиев
10  повторов
17 из 24: Пистолет (со сменой ноги)
Бувайсар Сайтиев
10  повторов
18 из 24: I - Отведение
Бувайсар Сайтиев
12  повторов
19 из 24: Разгибание предплечья
Бувайсар Сайтиев
12  повторов
20 из 24: Сгибание предплечья обратным хватом
Бувайсар Сайтиев
12  повторов
21 из 24: Разгибание предплечья
Бувайсар Сайтиев
12  повторов
22 из 24: Сгибание предплечья обратным хватом
Бувайсар Сайтиев
12  повторов
23 из 24: Разгибание предплечья
Бувайсар Сайтиев
12  повторов
24 из 24: Сгибание предплечья обратным хватом
Тренируйся удобно с мобильным приложением