Аполо Антон Оно

Тренировка
3103 просмотра
Аполо Антон Оно
Всего упражнений: 24
Длительность тренировки: ~16 мин.
Сжигание калорий: ~192 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение: Спорт, Физическая форма
Спорт: Сноуборд, Круговые
Регион: Спина, Ноги, Ягодицы, Грудь, Бёдра, Плечи, Пресс
Специализация: Круговые, Скорость / Плиометрика, Баланс / Координация, Сила
Возраст: Взрослый, Подросток
Пол: Мужской, Женский
"Победа не всегда означает первое место... Настоящая победа - это прийти к финишу без сожалений, потому что ты знаешь, что отдал все силы".

Аполо Антон Оно (род. 22 мая 1982 года, Сиэтл, США) — американский конькобежец, выступающий в шорт-треке; двукратный олимпийский чемпион, двукратный серебряный и 4-кратный бронзовый призёр Олимпийских игр, 8-кратный чемпион мира.

В детстве Аполо мечтал играть в футбольной команде, но отец настоял на своем выборе и в возрасте 12-ти лет Аполо начал заниматься шорт-треком, а в 13 лет его приняли в Американский центр Олимпийской подготовки в Лейк-Плэсиде. В 1997 году занял 1-е место на этапе Кубка мира. В том же году в возрасте 14 лет он стал самым молодым национальным чемпионом США и был действующим чемпионом с 2001 по 2009 год, выиграв титул в общей сложности 12 раз. Он стал первым американцем, выигравшим общий титул Кубка мира. По завершению карьеры, Аполо продолжает участвовать в олимпийском движении и пробует себя в других видах спорта.

Отзывы из сообщества fisio

Тренировку составили
Составлено 826 тренировок

Упражнения

Аполо Антон Оно
12  повторов
1 из 24: Выпад в сторону (поочередно)
Аполо Антон Оно
6  повторов
2 из 24: Отжимания - Пика
Аполо Антон Оно
4  повторов
3 из 24: Y отведение - Сгибание предплечья - Нижняя тяга
Аполо Антон Оно
12  повторов
4 из 24: Марш в наклоне
Аполо Антон Оно
12  повторов
5 из 24: Выпад в сторону (поочередно)
Аполо Антон Оно
6  повторов
6 из 24: Отжимания - Пика
Аполо Антон Оно
4  повторов
7 из 24: Y отведение - Сгибание предплечья - Нижняя тяга
Аполо Антон Оно
12  повторов
8 из 24: Марш в наклоне
Аполо Антон Оно
12  повторов
9 из 24: Выпад в сторону (поочередно)
Аполо Антон Оно
6  повторов
10 из 24: Отжимания - Пика
Аполо Антон Оно
4  повторов
11 из 24: Y отведение - Сгибание предплечья - Нижняя тяга
Аполо Антон Оно
12  повторов
12 из 24: Марш в наклоне
Аполо Антон Оно
10  повторов
13 из 24: Выпад назад со сменой ноги
Аполо Антон Оно
6  повторов
14 из 24: I-Y-T слайд
Аполо Антон Оно
10  повторов
15 из 24: Тяга лучника
Аполо Антон Оно
12  повторов
16 из 24: Скалолаз
Аполо Антон Оно
10  повторов
17 из 24: Выпад назад со сменой ноги
Аполо Антон Оно
6  повторов
18 из 24: I-Y-T слайд
Аполо Антон Оно
10  повторов
19 из 24: Тяга лучника
Аполо Антон Оно
12  повторов
20 из 24: Скалолаз
Аполо Антон Оно
10  повторов
21 из 24: Выпад назад со сменой ноги
Аполо Антон Оно
6  повторов
22 из 24: I-Y-T слайд
Аполо Антон Оно
10  повторов
23 из 24: Тяга лучника
Аполо Антон Оно
12  повторов
24 из 24: Скалолаз
Тренируйся удобно с мобильным приложением