Майкл Дуэйн Джонсон

Тренировка

3139 просмотров

Всего упражнений: 24

Длительность тренировки: ~55 мин.

Сжигание калорий: ~660 ккал

Для женщин

Для мужчин

Назначение: Спорт

Спорт: Силовые, Бег, Функциональные

Регион: Бицепс, Ноги, Ягодицы, Трицепс, Пресс, Грудь, Бёдра, Спина

Специализация: Функциональные, Скорость / Плиометрика, Сила

Возраст: Взрослый, Подросток

Пол: Мужской, Женский

У меня нет стремления кому-то что-то доказать, я доказываю себе, что могу стать еще лучше и еще сильней с каждой тренировкой!

Майкл Дуэйн Джонсон (род. 13 сентября 1967, Даллас) — американский легкоатлет, спринтер. Специализировался в беге на 200 и 400 метров. Четырёхкратный олимпийский чемпион и восьмикратный чемпион мира. Действующий рекордсмен мира.

Если бы этого спортсмена выбирали тренеры по технике бега, то он не прошел бы ни единого отбора. Майкл обладал неповторимым стилем бега: туловище отклонено назад и беговые шаги относительно небольшой длины. Можно отбросить все споры о технике, ведь статистика его побед впечатляет. Только на дистанции 400 метров за всю свою карьеру он одержал более 50 побед подряд.

Отзывы из сообщества fisio

Виктория Липлянская

06.10.2025 13:54

День начался с нервов, хотелось как минимум кого нибудь послать, как максимум ударить в лицо. Но переоделась и выплеснула всю злость на тренировке. Тренировка просто супер, прошла на одном дыхании или на злости 😜

Тренировку составили

эксперты fisio

Составлено 1019 тренировок

Упражнения

Тренируйся удобно с мобильным приложением