Уле-Эйнар Бьёрндален

Тренировка
2889 просмотров
Уле-Эйнар Бьёрндален
Всего упражнений: 24
Длительность тренировки: ~16 мин.
Сжигание калорий: ~192 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение: Спорт
Спорт: Лыжи, Круговые
Регион: Бёдра, Ноги, Ягодицы, Грудь, Спина, Плечи, Пресс
Специализация: Круговые, Скорость / Плиометрика, Баланс / Координация, Сила
Возраст: Взрослый, Подросток
Пол: Мужской, Женский
Я просчитываю каждый свой шаг. И знаете, это помогает, причём не только в спорте.

Уле-Эйнар Бьёрндален (род. 27 января 1974, Драммен) — норвежский биатлонист и лыжник, восьмикратный олимпийский чемпион, двадцатикратный чемпион мира, шестикратный обладатель кубка мира, самый титулованный биатлонист в истории.

Уле Эйнара заметили впервые на традиционном чемпионате Норвегии, где участвовал его старший брат, Уле было всего 13 лет. Мальчик мечтал овладеть лыжным мастерством в совершенстве, просто наблюдать с трибун за соревнованиями ему показалось недостаточным. Он выскакивал на трассу вслед за профессиональными лыжниками, поднимался за ними в гору, буквально вплотную шел следом и на вершине скатывался вниз. Таким нетривиальным способом он решил поучиться у лучших спортсменов. Именно тогда у Уле Айнара впервые отметили превосходную технику лыжного хода. В 19 лет он стал трехкратным чемпионом мира и вошел в состав Олимпийской команды.

Отзывы из сообщества fisio

Тренировку составили
Составлено 826 тренировок

Упражнения

Уле-Эйнар Бьёрндален
12  повторов
1 из 24: Выпад в сторону (поочередно)
Уле-Эйнар Бьёрндален
6  повторов
2 из 24: Отжимания - Пика
Уле-Эйнар Бьёрндален
4  повторов
3 из 24: Y отведение - Сгибание предплечья - Нижняя тяга
Уле-Эйнар Бьёрндален
12  повторов
4 из 24: Марш в наклоне
Уле-Эйнар Бьёрндален
12  повторов
5 из 24: Выпад в сторону (поочередно)
Уле-Эйнар Бьёрндален
6  повторов
6 из 24: Отжимания - Пика
Уле-Эйнар Бьёрндален
4  повторов
7 из 24: Y отведение - Сгибание предплечья - Нижняя тяга
Уле-Эйнар Бьёрндален
12  повторов
8 из 24: Марш в наклоне
Уле-Эйнар Бьёрндален
12  повторов
9 из 24: Выпад в сторону (поочередно)
Уле-Эйнар Бьёрндален
6  повторов
10 из 24: Отжимания - Пика
Уле-Эйнар Бьёрндален
4  повторов
11 из 24: Y отведение - Сгибание предплечья - Нижняя тяга
Уле-Эйнар Бьёрндален
12  повторов
12 из 24: Марш в наклоне
Уле-Эйнар Бьёрндален
10  повторов
13 из 24: Выпад назад со сменой ноги
Уле-Эйнар Бьёрндален
6  повторов
14 из 24: I-Y-T слайд
Уле-Эйнар Бьёрндален
10  повторов
15 из 24: Тяга лучника
Уле-Эйнар Бьёрндален
12  повторов
16 из 24: Скалолаз
Уле-Эйнар Бьёрндален
10  повторов
17 из 24: Выпад назад со сменой ноги
Уле-Эйнар Бьёрндален
6  повторов
18 из 24: I-Y-T слайд
Уле-Эйнар Бьёрндален
10  повторов
19 из 24: Тяга лучника
Уле-Эйнар Бьёрндален
12  повторов
20 из 24: Скалолаз
Уле-Эйнар Бьёрндален
10  повторов
21 из 24: Выпад назад со сменой ноги
Уле-Эйнар Бьёрндален
6  повторов
22 из 24: I-Y-T слайд
Уле-Эйнар Бьёрндален
10  повторов
23 из 24: Тяга лучника
Уле-Эйнар Бьёрндален
12  повторов
24 из 24: Скалолаз
Тренируйся удобно с мобильным приложением