Евгения Канаева

Тренировка
3694 просмотра
Евгения Канаева
Всего упражнений: 42
Длительность тренировки: ~1 ч. 28 мин.
Сжигание калорий: ~1056 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение: Физическая форма, Спорт
Спорт: Силовые, Функциональные
Регион: Бицепс, Ноги, Трицепс, Голень, Бёдра
Специализация: Функциональные, Баланс / Координация, Сила
Возраст: Взрослый, Подросток
Пол: Мужской, Женский
Мне нельзя стоять на месте, надо прогрессировать и показывать что-то новое.

Евгения Олеговна Канаева (род. 2 апреля 1990, Омск) — российская гимнастка, двукратная олимпийская чемпионка по художественной гимнастике. Единственная в истории художественной гимнастики двукратная олимпийская чемпионка в многоборье, семнадцатикратная чемпионка мира.

На Олимпиаде в Пекине Канаева была самой юной среди всех финалистов в соревнованиях по художественной гимнастике. В то же время она была самой собранной и допустила наименьшее количество ошибок. Евгения выиграла Олимпиаду с высоким результатом 75,50 балла, опередив ближайшую преследовательницу на 3,50 балла. По словам тренера Винер, то, чего добилась Канаева, выиграв с огромным отрывом, будет нелегко повторить кому-либо из гимнастов в ближайшем будущем.

Отзывы из сообщества fisio

Тренировку составили
Составлено 1019 тренировок

Упражнения

Евгения Канаева
6  повторов Сторона 1
1 из 42: Сгибание голени (одна нога)
Евгения Канаева
12  повторов Сторона 1
2 из 42: Выпад
Евгения Канаева
6  повторов Сторона 2
3 из 42: Сгибание голени (одна нога)
Евгения Канаева
12  повторов Сторона 2
4 из 42: Выпад
Евгения Канаева
6  повторов Сторона 1
5 из 42: Сгибание голени (одна нога)
Евгения Канаева
12  повторов Сторона 1
6 из 42: Выпад
Евгения Канаева
6  повторов Сторона 2
7 из 42: Сгибание голени (одна нога)
Евгения Канаева
12  повторов Сторона 2
8 из 42: Выпад
Евгения Канаева
6  повторов Сторона 1
9 из 42: Сгибание голени (одна нога)
Евгения Канаева
12  повторов Сторона 1
10 из 42: Выпад
Евгения Канаева
6  повторов Сторона 2
11 из 42: Сгибание голени (одна нога)
Евгения Канаева
12  повторов Сторона 2
12 из 42: Выпад
Евгения Канаева
8  повторов Сторона 1
13 из 42: Нижняя тяга (одна рука)
Евгения Канаева
10  повторов Сторона 1
14 из 42: Жим с отжиманием
Евгения Канаева
8  повторов Сторона 2
15 из 42: Нижняя тяга (одна рука)
Евгения Канаева
10  повторов Сторона 2
16 из 42: Жим с отжиманием
Евгения Канаева
8  повторов Сторона 1
17 из 42: Нижняя тяга (одна рука)
Евгения Канаева
10  повторов Сторона 1
18 из 42: Жим с отжиманием
Евгения Канаева
8  повторов Сторона 2
19 из 42: Нижняя тяга (одна рука)
Евгения Канаева
10  повторов Сторона 2
20 из 42: Жим с отжиманием
Евгения Канаева
8  повторов Сторона 1
21 из 42: Нижняя тяга (одна рука)
Евгения Канаева
10  повторов Сторона 1
22 из 42: Жим с отжиманием
Евгения Канаева
8  повторов Сторона 2
23 из 42: Нижняя тяга (одна рука)
Евгения Канаева
10  повторов Сторона 2
24 из 42: Жим с отжиманием
Евгения Канаева
8  повторов Сторона 1
25 из 42: Пика (боком с вращением)
Евгения Канаева
8  повторов Сторона 2
26 из 42: Пика (боком с вращением)
Евгения Канаева
8  повторов Сторона 1
27 из 42: Пика (боком с вращением)
Евгения Канаева
8  повторов Сторона 2
28 из 42: Пика (боком с вращением)
Евгения Канаева
8  повторов Сторона 1
29 из 42: Пика (боком с вращением)
Евгения Канаева
8  повторов Сторона 2
30 из 42: Пика (боком с вращением)
Евгения Канаева
8  повторов Сторона 1
31 из 42: Разгибание предплечья одной рукой (боком)
Евгения Канаева
12  повторов Сторона 1
32 из 42: Сгибание предплечья одной рукой
Евгения Канаева
8  повторов Сторона 2
33 из 42: Разгибание предплечья одной рукой (боком)
Евгения Канаева
12  повторов Сторона 2
34 из 42: Сгибание предплечья одной рукой
Евгения Канаева
8  повторов Сторона 1
35 из 42: Разгибание предплечья одной рукой (боком)
Евгения Канаева
12  повторов Сторона 1
36 из 42: Сгибание предплечья одной рукой
Евгения Канаева
8  повторов Сторона 2
37 из 42: Разгибание предплечья одной рукой (боком)
Евгения Канаева
12  повторов Сторона 2
38 из 42: Сгибание предплечья одной рукой
Евгения Канаева
8  повторов Сторона 1
39 из 42: Разгибание предплечья одной рукой (боком)
Евгения Канаева
12  повторов Сторона 1
40 из 42: Сгибание предплечья одной рукой
Евгения Канаева
8  повторов Сторона 2
41 из 42: Разгибание предплечья одной рукой (боком)
Евгения Канаева
12  повторов Сторона 2
42 из 42: Сгибание предплечья одной рукой
Тренируйся удобно с мобильным приложением