Райнхольд Месснер

Тренировка
4323 просмотра
Райнхольд Месснер
Всего упражнений: 24
Длительность тренировки: ~16 мин.
Сжигание калорий: ~192 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение: Физическая форма
Спорт: Функциональные, Круговые
Регион: Бёдра, Ноги, Ягодицы, Грудь, Спина, Плечи, Пресс
Специализация: Функциональные, Круговые, Скорость / Плиометрика, Баланс / Координация, Сила
Возраст: Взрослый, Подросток
Пол: Мужской, Женский
В жизни каждого человека наступает момент, когда ему необходимо выразиться до конца, дойти до предела своих возможностей.

Райнхольд Андреас Месснер (род. 17 сентября 1944, Бриксен) — итальянский альпинист, из немецкоговорящей автономной провинции Южного Тироля, Италия.

Первое гималайское восхождение Месснер совершил в 1970 году на вершину Нанга-Парбат. И хотя формально оно было успешным, его омрачила трагедия — во время спуска погиб в лавине его родной брат Гюнтер, а у самого Райнхольда в результате обморожения были ампутированы семь пальцев на ногах. Это было только начало, слишком сильно он был одержим тем, что делает. Полностью избежать рисков в таком деле невозможно, и он это прекрасно понимал и осознавал последствия. Он первым в истории человечества покорил все 14 восьмитысячников мира – горных вершин высотой более 8000 метров. А тот факт, что некоторые из них он покорил в одиночку и без кислородного баллона, поражает ещё сильнее.

Отзывы из сообщества fisio

Тренировку составили
Составлено 826 тренировок

Упражнения

Райнхольд Месснер
10  повторов
1 из 24: Выпад назад со сменой ноги
Райнхольд Месснер
6  повторов
2 из 24: I-Y-T слайд
Райнхольд Месснер
10  повторов
3 из 24: Тяга лучника
Райнхольд Месснер
12  повторов
4 из 24: Скалолаз
Райнхольд Месснер
10  повторов
5 из 24: Выпад назад со сменой ноги
Райнхольд Месснер
6  повторов
6 из 24: I-Y-T слайд
Райнхольд Месснер
10  повторов
7 из 24: Тяга лучника
Райнхольд Месснер
12  повторов
8 из 24: Скалолаз
Райнхольд Месснер
10  повторов
9 из 24: Выпад назад со сменой ноги
Райнхольд Месснер
6  повторов
10 из 24: I-Y-T слайд
Райнхольд Месснер
10  повторов
11 из 24: Тяга лучника
Райнхольд Месснер
12  повторов
12 из 24: Скалолаз
Райнхольд Месснер
12  повторов
13 из 24: Выпад в сторону (поочередно)
Райнхольд Месснер
6  повторов
14 из 24: Отжимания - Пика
Райнхольд Месснер
4  повторов
15 из 24: Y отведение - Сгибание предплечья - Нижняя тяга
Райнхольд Месснер
12  повторов
16 из 24: Марш в наклоне
Райнхольд Месснер
12  повторов
17 из 24: Выпад в сторону (поочередно)
Райнхольд Месснер
6  повторов
18 из 24: Отжимания - Пика
Райнхольд Месснер
4  повторов
19 из 24: Y отведение - Сгибание предплечья - Нижняя тяга
Райнхольд Месснер
12  повторов
20 из 24: Марш в наклоне
Райнхольд Месснер
12  повторов
21 из 24: Выпад в сторону (поочередно)
Райнхольд Месснер
6  повторов
22 из 24: Отжимания - Пика
Райнхольд Месснер
4  повторов
23 из 24: Y отведение - Сгибание предплечья - Нижняя тяга
Райнхольд Месснер
12  повторов
24 из 24: Марш в наклоне
Тренируйся удобно с мобильным приложением