Вытяжение низа спины
1Уровень
1
Регион:
Спина
Стартовое положение:
Стоя лицом к креплению
Длина строп:
Короткая
Функциональная классификация:
Гибкость
В чем польза упражнения?
Вытяжение низа спины на функциональных петлях FISIO.
Это упражнение поможет расслабить и снять напряжение мышц в поясничном отделе. Также в таком положении хорошо вытягивается позвоночный столб и глубокие мышцы спины.
Регулярная растяжка мышц спины положительно влияет на формирование красивой осанки, снижает болевые ощущения и усталость в мышцах.
Вопросы и комментарии