Взрывная тренировка
Всего упражнений: 37
Длительность тренировки: ~1 ч. 22 мин.
Сжигание калорий: ~984 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение:
Снижение веса, Физическая форма
Спорт:
Силовые
Регион:
Спина, Бёдра, Ягодицы, Ноги
Специализация:
Сила
Возраст:
Подросток, Взрослый
Пол:
Женский, Мужской
«Взрывная тренировка» — в этой тренировке два блока основных упражнений в каждом из которых по три упражнения. Постарайся выполнить эти упражнения в хорошем темпе, следи за техникой упражнений, особенно в новых упражнениях таких как: «пистолет со сменой ноги», «эмбрион» и «цифра 4». Такая нагрузка поможет укрепить мышцы, подтянуть тело, снизить лишний вес и улучшить общее состояние организма.
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях