Битва за идеал
Всего упражнений: 30
Длительность тренировки: ~51 мин.
Сжигание калорий: ~612 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение:
Физическая форма, Снижение веса
Спорт:
Силовые
Регион:
Спина, Ноги, Пресс, Плечи, Бёдра
Специализация:
Гибкость, Сила
Возраст:
Взрослый
Пол:
Мужской, Женский
«Битва за идеал» — эта тренировка состоит из четырех основных упражнений, они направлены на проработку мышц бедер, ягодиц, спины, плеч и груди. Количество подходов увеличено до четырех, добавлено новое упражнение — отжимание в планке. Следи за техникой выполнения упражнений, соблюдай интервалы отдыха, ориентируйся на свое самочувствие.
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях