Преодолей себя
Всего упражнений: 32
Длительность тренировки: ~1 ч. 3 мин.
Сжигание калорий: ~756 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение:
Профилактика травм, Физическая форма
Спорт:
Функциональные
Регион:
Бёдра, Ноги, Ягодицы, Спина
Специализация:
Функциональные, Гибкость, Баланс / Координация, Сила
Возраст:
Пожилой, Взрослый
Пол:
Мужской, Женский
«Преодолей себя» — в этой тренировке собраны простые упражнения, выполняй упражнение марш в более быстром темпе, чтобы тренировка была динамичной. Так ты сможешь развить общую выносливость, силу и координацию.
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях