Как развить координацию, баланс и ловкость хоккеиста: анатомия, принципы тренировок, упражнения на петлях FISIO для льда и суши. Полный гид с ответами на частые вопросы.
Полное руководство по бодибилдингу для начинающих: программа тренировок на массу, базовые упражнения, питание, восстановление и советы. Как начать с нуля и набрать мышечную массу.
Как подготовиться к серфингу: укрепление кора, плеч, ног и баланса на суше. Принципы ОФП серфера, функциональные тренировки и упражнения на петлях FISIO.
Полный гид по женскому боксу: техника, принципы тренировок, польза для фигуры и здоровья. Как начать с нуля, какие упражнения выбрать и почему функциональные петли усиливают результат.
Как плавание разгружает позвоночник, помогает при болях в спине и улучшает осанку. Как совместить бассейн и силовые тренировки. Польза, принципы, упражнения на петлях FISIO.
Что такое велнес простыми словами: концепция, отличие от фитнеса, велнес-тренировки, упражнения и образ жизни. Польза для здоровья, качества жизни и активного долголетия.
Кроссфит для девушек и женщин: с чего начать, как строить программу, принципы функционального тренинга дома и в зале. Польза для фигуры, тонуса и похудения.
Общая физическая подготовка для бегунов: зачем нужна, какие мышцы тренировать, комплекс упражнений на петлях FISIO для спринтеров, стайеров и марафонцев.
Полный гид по подготовке к триатлону: периодизация, силовая подготовка, пульсовые зоны, тренировки плавание-велосипед-бег и функциональные петли для триатлониста.
Как развить силу волейболистке: анатомия, принципы силовой подготовки, ОФП для женского волейбола и лучшие упражнения на функциональных петлях. Полный гид с ответами на частые вопросы.
ВОЙТИ
ОПЛАТА ОТ ЮРЛИЦА
Отправьте запрос на email welcome@fisio.ru c заголовком "Запрос на оплату от юридического лица", затем с вами свяжется менеджер и поможет оформить оплату.
