Полный гид по общей физической подготовке футболистов: анатомия, принципы ОФП, функциональный тренинг и лучшие упражнения на петлях FISIO. Ответы на частые вопросы.
Почему после тренировки плохо себя чувствуешь? Головокружение, тошнота, плохой сон — разбираем причины и решения. Советы по восстановлению и профилактике.
Полный гид по растяжке позвоночника: анатомия, принципы, упражнения для грудного, шейного и поясничного отделов дома. Как тренировочные петли помогают вытянуть и расслабить спину.
Страх падения, неуверенность, психологические барьеры на тренировке — разбираем, как с ними справиться. Психология спорта простыми словами: советы, упражнения, ответы на вопросы.
Полный гид по силовой подготовке лыжника-гонщика: анатомия, принципы тренировок, периодизация, ОФП и СФП. Лучшие упражнения на функциональных петлях для силы ног, рук и корпуса.
Полный разбор методики тренировок по футболу: структура занятия, виды подготовки, периодизация, ОФП и СФП. Как тренировать футболистов эффективно — с принципами и упражнениями.
Что такое медицина стиля жизни (lifestyle medicine), её 6 столпов и роль физической активности. Как профилактика хронических заболеваний, силовые тренировки и петли FISIO помогают сохранить здоровье и активное долголетие.
Как подготовиться к сноуборду: анатомия, принципы тренировок, баланс, сила и координация. Упражнения на функциональных петлях для сноубордистов любого уровня.
Полный гид по тренировкам для пожилых людей: силовые упражнения, баланс, гибкость, ЛФК и занятия на функциональных петлях после 60 и 70 лет. Польза, безопасность, ответы на вопросы.
Что такое ВИИТ и HIIT, как работает высокоинтенсивный интервальный тренинг, его польза и противопоказания. Принципы, эффективность и тренировки на петлях FISIO.
ВОЙТИ
ОПЛАТА ОТ ЮРЛИЦА
Отправьте запрос на email welcome@fisio.ru c заголовком "Запрос на оплату от юридического лица", затем с вами свяжется менеджер и поможет оформить оплату.
