Подтягивания параллельным хватом
7Сидя, ноги по - турецки. Корпус в наклоне, хват верхний, руки прямые.
Сделай подтягивание параллельным хватом, оторви одновременно таз и стопы от пола.
Выполняй движение за счет силы рук.
Подтягивания параллельным хватом 3 уровня на функциональных петлях FISIO выполняются с полным подъемом корпуса
Это упражнение отлично прорабатывает бицепс и мышцы спины. Удобство выполнения параллельных подтягиваний на петлях заключается в том, что ручки петель мобильны, и благодаря этому можно выполнять упражнения, используя разный хват. Тем, кто не умеет выполнять обычные подтягивания, это упражнение станет отличным помощником в достижении цели.
Выполняя параллельные подтягивания, ты сможешь развить силу хвата и мышц, что в дальнейшем тебе пригодится для выполнения более сложных упражнений.
Вопросы и комментарии