Упражнение на функциональных тренировочных петлях Выпад
Выпад  3
Сила
11464
Упражнение на функциональных тренировочных петлях Выпад с вращением
Выпад с вращением  6
Сила
23147
Упражнение на функциональных тренировочных петлях Старт пловца (поочередно)
Старт пловца (поочередно)  9
Плиометрика
1807
Упражнение на функциональных тренировочных петлях Выпады L
Выпады L  1
Гибкость
6750
Упражнение на функциональных тренировочных петлях Выпад в сторону (поочередно)
Выпад в сторону (поочередно)  3
Сила
1822
Упражнение на функциональных тренировочных петлях M растяжение
M растяжение  1
Гибкость
4750
Упражнение на функциональных тренировочных петлях T растяжение
T растяжение  1
Гибкость
4057
Упражнение на функциональных тренировочных петлях Y растяжение
Y растяжение  1
Гибкость
6455
Упражнение на функциональных тренировочных петлях Выпад
Выпад  2
Сила
6144
Упражнение на функциональных тренировочных петлях Выпад
Выпад  4
Сила
3422
Упражнение на функциональных тренировочных петлях Выпад в сторону
Выпад в сторону  2
Сила
8166
Упражнение на функциональных тренировочных петлях Выпад в сторону
Выпад в сторону  4
Сила
35697
Упражнение на функциональных тренировочных петлях Выпад в сторону
Выпад в сторону  6
Сила
4483
Упражнение на функциональных тренировочных петлях Выпад в сторону (нога в стропе)
Выпад в сторону (нога в стропе)  3
Сила
18663
Упражнение на функциональных тренировочных петлях Выпад в сторону (нога в стропе)
Выпад в сторону (нога в стропе)  5
Сила
2925